Entrenamiento Deportivo

Rendimiento Deportivo
Definición
La capacidad de rendimiento deportivo expresa el grado de asentamiento de un determinado rendimiento deportivo-motor y está marcada, dada su compleja estructura decondicionantes, por un amplio abanico de factores específicos.

Factores de la capacidad de rendimiento deportivo
La capacidad de rendimiento deportivo, debido a su composición multifactorial,sólo se puede entrenar desde una perspectiva de fenómeno complejo. Sólo el desarrollo armónico de todos los factores que determinan el rendimiento permite conseguir el rendimiento máximo individual.Capacidades Destrezas
Coordinativas Motoras


Capacidades Capacidades
Físicastáctico-cognitivas

Capacidad de
Rendimiento
Factores Hereditarios Deportivo Capacidades
De constitución físicaSociales
Y de higiene

Condición Física

Fuerza Velocidad Resistencia Flexibilidad

Desarrollo de la capacidad de rendimiento deportivo

El planteamiento deobjetivos, contenidos, medios y métodos de entrenamiento perfecciona de forma selectiva la capacidad de rendimiento deportivo en el proceso de entrenamiento a largo plazo.

Objetivos del entrenamientoLos objetivos del proceso sistemático de entrenamiento pueden ser las capacidades, destrezas, cualidades, actitudes, etc. Distinguimos entre:.

Objetivos de aprendizaje psicomotor

Incluyen, poruna parte, los factores de condición física como la resistencia, fuerza, velocidad y sus categorías subordinadas, y por otra parte, las capacidades y destrezas coordinativas (técnicas), que constituyenel núcleo del proceso de aprendizaje motor.

Objetivos de aprendizaje cognitivo

Incluyen sobre todo los conocimientos de tipo táctico y técnico, pero también los fundamentos generales para...