entrenamiento deportivo

Bienvenidos, tengan todos
muy buenos días a
continuación le estaremos
hablando del siguiente
tema….

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LAS RELACIONES DEL
INTERIOR JUSTICIA Y PAZ
GOBIERNO DEL ESTADOBOLIVARIANO DEL GUÁRICO SECRETARIA DE
SEGURIDAD Y DEFENSA
CIUDADANA CENTRO DE FORMACIÓN POLICIAL DEL ESTADO
GUÁRICO
DIVISIÓN ACADÉMICA
SAN JUAN DE LOS
MORROS 01/07/2017

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ENTRENAMIENTO DEPORTIVOFacilitador :
YORDAN BUSTAMANTE

discentes :
Antequero Natanael
Francisco Mariche
Carrillo Daxi
González efigenia
García juan
López Jorge

destinadas a
estimular los
procesos
fisiológicos desupercompensación
del organismo,
favoreciendo el
desarrollo de las
diferentes
capacidades y
cualidades físicas ,
con el objetivo de
promover y
consolidar el
rendimiento
deportivo."

como explicar la

definiciónde entrenamiento
deportivo..#1 Proceso
planificado y complejo.- El
entrenamiento debe
planificarse desde el principio
hasta el final para conseguir
alcanzar los objetivos en cada
fase (microciclos,mesociclos y
macrociclos) y para cada
capacidad física. #2. Organiza
cargas de entrenamiento.- La
carga es un estímulo que
desequilibra al organismo y
provoca efectos de adaptación.
#3. Cargasprogresivamente
crecientes.- La planificación del
entrenamiento permite
emplear cada vez cargas más
altas…
ENTRE OTROS

Plan de entrenamiento deportivo:
son Programas de entrenamiento adaptado a
laindividualidad del atleta. Para obtener
resultados óptimos se desarrolla un estudio
exhaustivo del deporte y del perfil individual
del deportista. su correspondiente plan
nutricional y suplementario. Esteservicio
consta de: #1Evaluaciones del atleta.
#2Periodización de la temporada
competitiva.#3 Programa de Entrenamiento
Individual.#4Programa Nutricional y
Suplementario específico a las composición yestructura particular a cada fase del proceso.
#5Evaluación y control permanente.
#6Controles médicos periódicos. Ejemplos

pudiendo ser cuatrimestral,
 Mesociclos
semestral o anual. Lo
constituyen...