Entrenamiento funcional

Rehabilitacion: Son procesos destinados a permitir que las personas con discapacidad alcancen y mantengan un nivel óptimo de desempeño físico, sensorial, intelectual, psicológico y/o social.Discapacidad: es un término general que abarca las deficiencias, las limitaciones de la actividad y las restricciones de la participación.
CLASIFICACION DE LA DISCAPACIDAD
Discapacidades sensoriales y dela comunicación: comprende las discapacidades para ver, oír y hablar.
Discapacidades motrices: Comprende a las personas que presentan discapacidades para caminar, manipular objetos y de coordinaciónde movimientos para realizar actividades de la vida cotidiana.
Discapacidades mentales: incluye a las personas que presentan discapacidades para aprender y para comportarse, tanto en actividades dela vida diaria como en su relación con otras personas.
Ejercicio: Tiene su origen en el latín exercitĭum. Se trata de la acción de ejercer, ejercitar o ejercitarse. Estos verbos se refieren apracticar un arte, un oficio o una profesión, aunque también pueden hacer referencia al hecho de llevar a cabo una cierta acción.

TIPOS DE EJERCICIOS
Ejercicio anaerobico: Es el tipo de ejercicio quemejora la potencia y aumenta la masa muscular.
Ejercicio aerobico: El término aeróbico significa “con el oxígeno”, y se refiere al empleo de oxígeno en el metabolismo del cuerpo5 o en el proceso degeneración de energía.
Ejercicio de flexibilidad: mejora la capacidad de movimiento de los músculos y de las articulaciones.
EFECTOS FISIOLOGICOS DEL EJERCICIO
A nivel cardiovascular
Aumentos delvolumen sistólico por incrementos de la masa muscular miocárdica y la cavidad ventricular. En situaciones de esfuerzo, el sujeto dispondrá de una mayor perfusión sanguínea al músculo que trabaja,circunstancia que mejora su eficiencia.
Disminución de la frecuencia cardiaca, tanto en reposo como en ejercicio, provocado por el incremento del volumen sistólico y la acción de neurotransmisores sobre los...