Entrenamiento Mental

ENTRENAMIENTO MENTAL

ENTRENAMIENTO MENTAL: PREPARACION PSICOLOGICA DE ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIONES

INTRODUCCION
El entrenamiento en el ámbito deportivo se rige por cuatro parámetros que son: parámetros físicos, técnicos, tácticos y psicológicos, cada uno de los cuales distingue a los deportistas y su perfeccionamiento aumenta la probabilidad de que se produzcan éxitos en las diferentescompeticiones. A lo largo del tiempo, tanto los aspectos físicos, técnicos y tácticos han sido los más estudiados y en los cuales se ha centrado mayor interés, dejando al aspecto psicológico en un estado encubierto es decir que aunque la mayoría de deportistas y entrenadores lo consideran como importante, pocos se han interesado en cómo mejorarlo, actualmente nadie duda de que las habilidadespsicológicas juegan un papel decisivo en el rendimiento del deportista a la hora de competir. Por lo tanto es necesario dedicarse en forma profesional y eficiente al desarrollo del entrenamiento mental, ya que este sin duda marcara la diferencia en los logros de los deportistas. De aquí se desprende una pregunta ¿ Sera de vital importancia el entrenamiento mental para asimilar las técnicas con mayorprecisión, y así afrontar con mejores resultados los entrenamientos y competiciones?

DESARROLLO
En los últimos años los entrenadores se han dado cuenta de que no basta con tan solo tener fuerza, velocidad u otras habilidades en los deportes para triunfar sino que más bien es un complemento entre preparación física, habilidades tácticas, técnicas y preparación mental. El entrenamiento mentales uno de los tantos modelos de moldeamiento de la conducta y consiste en que cuando se aprecia alguna falla, ya sea el entrenamiento desmotivado, olvido de técnicas o el entrenador nota que no existe una preparación mental de parte del deportista en cuestión, el rendimiento disminuirá.
En la página de entrenamiento mental llamada efdeportes plantea de manera sencilla en que consiste elentrenamiento mental, y lo define así: “El entrenamiento mental forma parte de la formación del deportista, mediante su correcta aplicación se puede modificar y mejorar distintas habilidades cognitivas. ”No hay dudas de que las habilidades cognitivas pueden ser optimizadas si se entrena de forma correcta” (Recuperado a partir de www.efdeportes.com).

El entrenamiento mental se caracteriza por ser másque visual, es además una técnica táctil, auditiva, kinestésico, muscular. Richard H. Cox en su libro Sport Psychology Concepts And Applications dice: "el entrenamiento mental es más efectivo que no entrenar, y en ciertas circunstancias es tan efectivo como el propio entrenamiento". (Recuperado a partir de www.efdeportes.com)
“El entrenamiento mental consiste en dotar a los deportistas de unaserie de estrategias psicológicas para que adquieran la habilidad de poder enfrentarse a los entrenamientos y las competiciones de la mejor forma posible, es decir es un trabajo específico para aumentar el rendimiento y el bienestar del deportista” ( Dosil,2004,p324)
Dosil(2004) manifiesta que el entrenamiento mental se lo puede realizar tanto desde el ámbito clínico que consiste en llevar a caboel entrenamiento psicológico en el despacho o consulta, desde el ámbito propio del deportista (campo), cuyo objetivo principal es conseguir que el psicólogo se integre en el equipo que colabora, proporcionando estrategias que se adecuan a las situaciones que se viven en el día a día, y como último desde el ámbito on-line muy poco utilizado y que su principal limitación es de que solo es posiblepara algunos problemas, pero para dar pautas sencillas de actuación, registros, etc es muy útil, por lo que para alcanzar el máximo rendimiento en asesoramiento psicológico es necesario utilizar los tres enfoques ( modelo mixto).
Existen dos tipos de entrenamiento o más bien de participar del entrenamiento mental, la primera es como participante, que consiste en que el individuo se siente...