entrenamiento mental
Páginas: 2 (323 palabras)
Publicado: 9 de septiembre de 2015
Mireya Ivanova Reséndiz Meléndez
ID: 00158375
Tarea 4
Definición de entrenamiento mental
El entrenamiento mental en el deporte, es por definición, la práctica habitual de determinadashabilidades psicológicas como estrategia de afrontamiento de situaciones deportivas, tanto en entrenamientos como en competencias. Para optimizar su funcionamiento y lograr de él el mejor resultado, serequiere de un proceso de acostumbramiento progresivo que sólo se va logrando con la práctica reiterada.Esta técnica fue estudiada con gran interés especialmente en los países del este europeo por los años1960 en adelante. Estos países de larga trayectoria en lo que hace a la Psicología Deportiva, le adjudican un importante rol especialmente en lo que tiene que ver con la selección previa, alentrenamiento y la preparación del deportista.Especialmente fue en la Unión Soviética de aquellas épocas, donde el estudio referente al entrenamiento mental tuvo su origen en el programa espacial soviético.Los científicos soviéticos estudiaron con gran éxito la posibilidad de hacer uso de diversas técnicas para adiestrar a los cosmonautas en lo que se refiere al control de procesos psicofisiológicosdurante su permanencia en el espacio. Dándole el nombre de Entrenamiento en Autorregulación Psicológica, procuraban el control voluntario de funciones corporales como ser la temperatura corporal, latensión muscular, la tasa cardiaca, las reacciones emocionales ante situaciones estresantes como pueden ser la ausencia de gravedad, el encierro, etc. Se está hablando del entrenamiento autógeno, de larepresentación mental de imágenes, de la elaboración de pensamientos positivos, centrándose en lo que se desea que suceda en contraposición a aquello que no se desea que ocurra.1
Oxendine lo definecomo la repetición introspectiva o cubierta que tiene lugar dentro del sujeto
Richardson define
El entrenamiento mental como la repetición simbólica de una actividad física en ausencia de grandes...
ID: 00158375
Tarea 4
Definición de entrenamiento mental
El entrenamiento mental en el deporte, es por definición, la práctica habitual de determinadashabilidades psicológicas como estrategia de afrontamiento de situaciones deportivas, tanto en entrenamientos como en competencias. Para optimizar su funcionamiento y lograr de él el mejor resultado, serequiere de un proceso de acostumbramiento progresivo que sólo se va logrando con la práctica reiterada.Esta técnica fue estudiada con gran interés especialmente en los países del este europeo por los años1960 en adelante. Estos países de larga trayectoria en lo que hace a la Psicología Deportiva, le adjudican un importante rol especialmente en lo que tiene que ver con la selección previa, alentrenamiento y la preparación del deportista.Especialmente fue en la Unión Soviética de aquellas épocas, donde el estudio referente al entrenamiento mental tuvo su origen en el programa espacial soviético.Los científicos soviéticos estudiaron con gran éxito la posibilidad de hacer uso de diversas técnicas para adiestrar a los cosmonautas en lo que se refiere al control de procesos psicofisiológicosdurante su permanencia en el espacio. Dándole el nombre de Entrenamiento en Autorregulación Psicológica, procuraban el control voluntario de funciones corporales como ser la temperatura corporal, latensión muscular, la tasa cardiaca, las reacciones emocionales ante situaciones estresantes como pueden ser la ausencia de gravedad, el encierro, etc. Se está hablando del entrenamiento autógeno, de larepresentación mental de imágenes, de la elaboración de pensamientos positivos, centrándose en lo que se desea que suceda en contraposición a aquello que no se desea que ocurra.1
Oxendine lo definecomo la repetición introspectiva o cubierta que tiene lugar dentro del sujeto
Richardson define
El entrenamiento mental como la repetición simbólica de una actividad física en ausencia de grandes...
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