Entrenamiento Neural O Coordinativo

Entrenamiento Neural o Coordinativo

Objetivo de la sesión: El objetivo fue desarrollar y reforzar la coordinación viso – pedica por medio de un entrenamiento de multisaltos condiferentes bocetos ejecutando un entrenamiento neural.

Metodología: Se empleo el método inductivo el cual quiere decir que se va de las partes al todo, de lo simple a lo complejo, se comenzócon una serie de saltos con un grado de dificultad mínimo luego se fue poniendo complejo por que se exigía cambiar el punto de apoyo, hacer saltos entre cada step el cual fue elelemento utilizado para este entrenamiento.

Resultados: Con este tipo de entrenamientos los resultados que se desean obtener, son mejoras en las capacidades coordinativas y al ser unentrenamiento neural se desea obtener mayor capacidad para resolver más rápido cada esquema que se vaya a utilizar.

Análisis de resultados: Los resultados obtenidos en esta práctica, fue que sevio utilizada un tipo de manifestación de la fuerza la cual fue la reflejo elástica explosiva la cual tiene lugar cuando el alargamiento previo a la contraccion muscular es de amplitudlimitada y la velocidad con la que se ejecuta es muy elevada , ete tipo de manifestacion fue la más comun que se vio en los compañeros del grupo.

Conclusiones: En conclusión podemosdecir que el entrenamiento neural es una buena base para trabajar las capacidades coordinativas, ya que esto mejora la eficiencia de los gestos deportivos y un menor gasto de energía paraejecutarlos, también es importante resaltar que las capacidades coordinativas deben trabajarse en edades tempranas donde su proceso de aprendizaje va ayudar a mejorar cada una de estas, yaque tener buenas bases en coordinación ayuda al rendimiento de los deportistas.
Sugerencias: Trabajar las capacidades coordinativas con este tipo de entrenamientos en edades tempranas.