entrenamiento neuromuscular
Páginas: 3 (525 palabras)
Publicado: 13 de junio de 2015
Entrenamiento neuromuscular¿Qué es el entrenamiento neuromuscular?
El entrenamiento neuromuscular son dos palabras muy diferente
Entrenamiento: Preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar elrendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.
Elsistema neuromuscular: Se compone del sistema nervioso y el sistema musculoesquelético. Es el conjunto de uniones neuromusculares. La unión neuromuscular es la unión entre el axón de una neurona (de unnervio motor) y un efector, que en este caso es una fibra muscular. Esta unión funcional es posible debido a que el músculo es un tejido excitable eléctricamente.
La fuerza muscular en hombres ymujeres sanas, previamente desentrenadas, puede aumentar suponiendo que las cargas de entrenamiento exceden suficientemente las actividades normales diarias de un músculo en particular. Es unaobservación común que la mayor parte del aumento de fuerza durante las semanas iniciales de entrenamiento de sobrecarga podría deberse a las adaptaciones en los caminos neurológicos facilitatorios y /oinhibitorios que actúan a distintos niveles en el sistema nervioso.
La preparación muscular (Capacidades de Fuerza) de un levantador de pesa presenta un rol prioritario, por el desarrollo de la Fuerzamáxima y explosiva, la potencia y la soldabilidad. (Alta velocidad de reclutamiento muscular, fuerza explosiva y alto control del modelo cinemático-técnico específico)
El objetivo específico esmetabolizar mejor el lactato y no solamente aumentar su tolerancia; entendiendo que altas tasas de lactato muscular y sanguíneo no representan la realidad específica del levantador de pesa, lo que estaría...
Entrenamiento neuromuscular¿Qué es el entrenamiento neuromuscular?
El entrenamiento neuromuscular son dos palabras muy diferente
Entrenamiento: Preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar elrendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.
Elsistema neuromuscular: Se compone del sistema nervioso y el sistema musculoesquelético. Es el conjunto de uniones neuromusculares. La unión neuromuscular es la unión entre el axón de una neurona (de unnervio motor) y un efector, que en este caso es una fibra muscular. Esta unión funcional es posible debido a que el músculo es un tejido excitable eléctricamente.
La fuerza muscular en hombres ymujeres sanas, previamente desentrenadas, puede aumentar suponiendo que las cargas de entrenamiento exceden suficientemente las actividades normales diarias de un músculo en particular. Es unaobservación común que la mayor parte del aumento de fuerza durante las semanas iniciales de entrenamiento de sobrecarga podría deberse a las adaptaciones en los caminos neurológicos facilitatorios y /oinhibitorios que actúan a distintos niveles en el sistema nervioso.
La preparación muscular (Capacidades de Fuerza) de un levantador de pesa presenta un rol prioritario, por el desarrollo de la Fuerzamáxima y explosiva, la potencia y la soldabilidad. (Alta velocidad de reclutamiento muscular, fuerza explosiva y alto control del modelo cinemático-técnico específico)
El objetivo específico esmetabolizar mejor el lactato y no solamente aumentar su tolerancia; entendiendo que altas tasas de lactato muscular y sanguíneo no representan la realidad específica del levantador de pesa, lo que estaría...
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