entrenamiento teatral 1

Del Sábado 18 de Mayo


Para los entrenamientos Teatrales, las secuencias de movimiento y acción, ubican a los participantes en una línea segura de aprendizaje, otorgan la posibilidad deacceder a un análisis desde lo propioceptivo, es decir, de autocorrección.
Secuencia 1: Trabajo de voz
Ubicamos el diafragma y como el aire, al respirar, llega a él al inspirar y ocupamos supotencia para la exhalación; una vez que esto está claro hacemos el ejercicio cada vez más consiente, pronunciando una S. (con calma, pues puede provocar sobre oxigenación)

Secuencia 2: ControlCorporal y respiración
Desde la postura de control 1 de la Eutonía, (imagen), con las falanges de los dedos estiradas (apoyando la yema de los dedos del pie en el suelo), relajando cada 5 segundos,abrimos la pierna derecha, estiramos, abrimos pierna ozquuierda, estiramos, juntamos las piernas con isquiones apoyados en el suelo, espalda sostenida y bajamos lentamente apoyando desde el sacro hastala cabeza vértebra por vertebra. Al tener todo el cuerpo (cúbito dorsal) en el suelo, levantamos las piernas juntas inspirando y exhalamos lentamente mientras bajamos sin flexionar, pronunciandouna S y cda vez mas lento.

Al terminar las repeticiones llevamos todo el cuerpo a la posición de relajo y nos preparamos para volver a la posción inicial, consientes de no ejercer fuerza sinoubicando el peso del cuerpo en la dinámica del movimiento, así lo último que se levanta es la cabeza, de forma relajada y sin contracturas en el cuello.


Dinámica con PLASTICINA
Cadaparticipante moldea la plasticina según la consigna.
Improvisación
Cada Intérprete promociona su creación. Se corrige de forma personal, haciendo observaciones acerca de los desafíos que cada intérpretetiene. La secuencias, mostradas anteriormente, pueden usarse de apoyo para cumplir desafíos, así también los movimientos: El Molino y Contra torsión.

*GRACIAS*
Haydée García Buscaglione