Entrenamiento

PUBLICACIÓN DE TESIS
Autora: Lic. Leticia Ávila Silva.
Título: Alternativa recreativa en la comunidad Santa Fé para favorecer al adulto mayor una
mejor calidad de vida.
La presente tesis de maestría da respuesta a una de las problemáticas existentes en Venezuela
relacionada con las alternativas recreativas del adulto mayor. Su objetivo es el diseño de una
alternativa recreativa parafavorecer la salud física y mental de los integrantes del adulto mayor
“Nuevo Amanecer” de la comunidad Santa Fé, municipio Heres.
Su estructura consta de una introducción, desarrollo, conclusiones, bibliografías y anexos. Se
emplearon métodos teóricos y empíricos. En el nivel teórico: histórico-lógico, análisis y síntesis,
inducción-deducción y análisis de fuentes. Dentro de los empíricos:encuestas, entrevistas,
observación, técnica participativa o de búsqueda de consenso (grupo nominal).
Justificación del estudio:
La importancia de este trabajo radica fundamentalmente en la elaboración de una alternativa
recreativa para favorecer al adulto mayor una mejor calidad de vida a través de un grupo de
actividades recreativas concebidas dentro del entorno comunitario, éstas están planificadaspara
ejecutarse en el tiempo libre del adulto mayor, con este tema investigativo llegaremos a la
confección de un documento para elevar el nivel de la actividad físico-recreativa del adulto mayor
satisfaciendo sus necesidades espirituales, intereses, gustos y preferencias del adulto mayor en el
disfrute de su actividad conjunta que permita un elevado bienestar y por ende un mejoramiento de lacalidad de vida de los mismos.
Se hizo un diagnóstico para conocer el estado actual y el nivel de aceptación de las diferentes
actividades recreativas que se empleaban antes de aplicar el instrumento y cómo era el
aprovechamiento del tiempo libre. Se pudo constatar que las fundamentales problemáticas están
dadas por las deficientes ofertas de actividades recreativas dirigidas a este sectorde la población, las
diferencias en las convivencias familiares donde los adultos mayores asumen responsabilidades que
en ocasiones dañan su salud. Después de detectadas las dificultades la autora se vió a la tarea de
seleccionar para la aplicación una grupo de actividades físico-recreativas a través de juegos
alternativos para el aprovechamiento del tiempo libre para el adulto mayor de lacomunidad Santa
Fé. La autora considera que este trabajo tiene gran importancia social, ya que el problema que se
investiga, contribuye a la formación integral del hombre y la familia en general.
En la Psicología:
El impacto del envejecimiento y su efecto en el funcionamiento armónico de la familia es uno de los
aspecto que más influye en esta etapa y es una de la cuestiones que no sólo dependede recursos
materiales, sino también de aspectos educativos y de redefinición de roles, siendo las actividades
recreativas una vía para solucionar esta problemática, es por esta razón, que junto a la correcta
relación de trabajo-descanso, los hábitos de alimentación, régimen de vida, costumbres en la lucha
por la salud, desempeñan una importante función los ejercicios físicos correctamentedosificados. La
aplicación de programas de actividades físico-recreativas para los adultos resulta de gran provecho,
no sólo con vista al fortalecimiento de la salud de las personas, sino también como un medio de
prevención contra el envejecimiento prematuro del organismo.

Los cambios bioquímicos son un referente importante en cuanto a la influencia de los ejercicios
físicos en los adultosmayores.
Los mecanismos que captan y utilizan el oxigeno se incrementan y se hacen más eficientes.
Aumenta la concentración la de hemoglobina, aumenta la red de capilares sanguíneos que
abastecen de sangre a la fibra roja.
Mayor hipertrofia del músculo cardiaco y mayor dilatación de sus cavidades, lo cual implica un
mayor volumen sistólico minuto y una disminución de la frecuencia cardiaca en...