Entrenaminto Fisico
Páginas: 3 (718 palabras)
Publicado: 25 de octubre de 2012
Programa de entrenamiento físico
Docente: Alejandro García Pozos
Alumno: José juvenal rivera soto.
Materia: actividad física y salud
5to cuatrimestreGrupo:”b”
Morelia Michoacán a 11 de abril del 2012.
Introducción
A continuación se muestra un programa de entrenamiento físico con duración de 6 semanas que tiene como fin ejercitar el cuerpoy alejar a las personas del sedentarismo, además de estar bien y sentirse bien.
Va dirigido a aquellas personas que estén dispuestas a llevar a cabo este programa de principio a fin.
Por otraparte se muestra el historial clínico de una persona que nos dirá si esta en óptimas condiciones para desarrollar las actividades que aquí se muestran.
Objetivo general
Que podamos transmitir losconocimientos necesarios para que los alumnos por medio de la práctica lleven un orden, una estructuración y en su forma de evolucionar en cada uno de nuestros entrenamientos, asi como ser constantesen las sesiones de entrenamiento.
Objetivo especifico
Que los alumnos que entrenen siguiendo nuestro plan trabajen de acuerdo a sus necesidades físicas, es decir cualquiera de las capacidadesfísicas condicionales que veremos haciendo énfasis sobre una de nuestro agrado además del cuidando de su forma de alimentación, higiene, creando hábitos saludables y descanso necesario.
* OBJETIVO PORINDIVIDUOS
a) Objetivos físicos: Tratar de poner la mejor disposición en la realización de las actividades, así como motivar a los compañeros para llevar a cabo con éxito las actividades.
b)Objetivos psicológicos: llegar con animo y ganas de trabajar para obtener un ambiente agradable para desarrollar las diversas actividades.
c) Objetivos sociales: organizar trabajos en equipoasumiendo las responsabilidades que le otorguen a cada individuo.
Antecedentes médicos
Historia clínica
1.- ficha de identificación
Nombre: Gil Parménides Tovar Bartolo edad: 20 años...
Docente: Alejandro García Pozos
Alumno: José juvenal rivera soto.
Materia: actividad física y salud
5to cuatrimestreGrupo:”b”
Morelia Michoacán a 11 de abril del 2012.
Introducción
A continuación se muestra un programa de entrenamiento físico con duración de 6 semanas que tiene como fin ejercitar el cuerpoy alejar a las personas del sedentarismo, además de estar bien y sentirse bien.
Va dirigido a aquellas personas que estén dispuestas a llevar a cabo este programa de principio a fin.
Por otraparte se muestra el historial clínico de una persona que nos dirá si esta en óptimas condiciones para desarrollar las actividades que aquí se muestran.
Objetivo general
Que podamos transmitir losconocimientos necesarios para que los alumnos por medio de la práctica lleven un orden, una estructuración y en su forma de evolucionar en cada uno de nuestros entrenamientos, asi como ser constantesen las sesiones de entrenamiento.
Objetivo especifico
Que los alumnos que entrenen siguiendo nuestro plan trabajen de acuerdo a sus necesidades físicas, es decir cualquiera de las capacidadesfísicas condicionales que veremos haciendo énfasis sobre una de nuestro agrado además del cuidando de su forma de alimentación, higiene, creando hábitos saludables y descanso necesario.
* OBJETIVO PORINDIVIDUOS
a) Objetivos físicos: Tratar de poner la mejor disposición en la realización de las actividades, así como motivar a los compañeros para llevar a cabo con éxito las actividades.
b)Objetivos psicológicos: llegar con animo y ganas de trabajar para obtener un ambiente agradable para desarrollar las diversas actividades.
c) Objetivos sociales: organizar trabajos en equipoasumiendo las responsabilidades que le otorguen a cada individuo.
Antecedentes médicos
Historia clínica
1.- ficha de identificación
Nombre: Gil Parménides Tovar Bartolo edad: 20 años...
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