Entrenar

Chocolate y Plátano – licúa una taza de
agua, ½ taza de leche (yo prefiero la
leche cruda de pastoreo para máximos
beneficios a la salud), un plátano y
medio congelado, 2 cucharadas de
jarabe dearce orgánico, y 30 gramos de
proteína de suero de leche sabor
chocolate en polvo - 38 g proteínas, 72
g carbohidratos, 1.5 g de grasa, 450
calorías.
Piña y Vainilla - licúa una taza de agua,
½taza de yogur de vainilla, una taza de
piña congelada, 2 cucharadas de miel
(preferiblemente cruda), y 30 gramos de
proteína de suero en polvoChocolate y Plátano – licúa una taza de
agua, ½ tazade leche (yo prefiero la
leche cruda de pastoreo para máximos
beneficios a la salud), un plátano y
medio congelado, 2 cucharadas de
jarabe de arce orgánico, y 30 gramos de
proteína de suero deleche sabor
chocolate en polvo - 38 g proteínas, 72
g carbohidratos, 1.5 g de grasa, 450
calorías.
Piña y Vainilla - licúa una taza de agua,
½ taza de yogur de vainilla, una taza de
piñacongelada, 2 cucharadas de miel
(preferiblemente cruda), y 30 gramos de
proteína de suero en polvo, sabor
vainilla - 35 g proteínas, 71 g de
carbohidratos, 1 g de gChocolate y Plátano – licúa una taza deagua, ½ taza de leche (yo prefiero la
leche cruda de pastoreo para máximos
beneficios a la salud), un plátano y
medio congelado, 2 cucharadas de
jarabe de arce orgánico, y 30 gramos de
proteínade suero de leche sabor
chocolate en polvo - 38 g proteínas, 72
g carbohidratos, 1.5 g de grasa, 450
calorías.
Piña y Vainilla - licúa una taza de agua,
½ taza de yogur de vainilla, una taza depiña congelada, 2 cucharadas de miel
(preferiblemente cruda), y 30 gramos de
proteína de suero en polvo, sabor
vainilla - 35 g proteínaChocolate y Plátano – licúa una taza de
agua, ½ taza de leche(yo prefiero la
leche cruda de pastoreo para máximos
beneficios a la salud), un plátano y
medio congelado, 2 cucharadas de
jarabe de arce orgánico, y 30 gramos de
proteína de suero de leche...