Entrenemiento Deportivo Adaptado A Jóvenes

ENTRENAMIENTO
ADAPTADO A LOS
JÓVENES
Fernando Navarro Valdivielso

El deporte de alto rendimiento exige alcanzar unos niveles, tanto
técnicos, físicos, tácticos, psicológicos, sociales, muyelevados y
que no todo el mundo puede llegar a ellos. Uno de los aspectos
fundamentales para alcanzar este objetivo, es tener una genética idónea para la
práctica de nuestro deporte a los máximosniveles. No es único requisito
indispensable, otro aspecto es la base en la que está fundamentado nuestro
entrenamiento, y la adaptación al momento de la vida del deportista.
El artículo haceplantearnos varios factores a tener en cuenta en la formación de
un deportista de alto rendimiento en sus fases de inicio. Coincidiendo con lo
comentado en clase teórica, hay dos principios, primordiales,que debemos
respetar, son: la adaptación a la edad y la individualidad.
Por lo general, hay una gran tendencia a la asignación de entrenadores de mayor
cualificación para entrenar a los deportistasde alto rendimiento, que están en un
nivel máximo, y aquellos cuya cualificación es menor son destinados a la
iniciación, a la etapa de aprendizaje. Uno de los argumentos que s ustenta el
artículoes que un deportista sólo puede alcanzar su máximo nivel de
rendimiento si ha tenido una base de entrenamiento correctamente desarrollada.
En el caso de no ser así se genera una barrera que impidaromperla y nos
quedaremos a las puertas del máximo rendimiento.
Podemos comenzar a entrenar a una edad de cinco años, lógicamente en el caso
de un tenista por ejemplo, no podemos entrenar al niñoigual que al adulto. Es
una etapa de su vida en el que no entrenaremos la fuerza, la resistencia, s ino el
aprendizaje del deporte, un poco la técnica, la flexibilidad, la velocidad de
reacción, todoello debemos de llevarlo a cabo mediante juegos, tenemos que
tener en cuenta que son niños y se aburren muy fácilmente de ahí que tratemos
de trabajar cualidades físicas y del deporte mediante...