Entrevista con una Yogui

Entrevista con la yoguista Virginia Gómez Rosas

“Tú visión devendrá más clara solamente
cuando mires dentro de tú corazón…….
Aquel que mira afuera, sueña. Quién 
mira en su interior, despierta”. 
Carl Jung.

Ana María Ancona Teigell

En estos tiempos tan estresantes por el trabajo y las actividades de la vida diaria, los excesos, los bombardeos de las campañas de publicidad, latecnología, las noticias que solo hablan de muerte y violencia, nos arrastran a un mundo donde no tenemos un solo momento para dedicarlo a nosotros mismos. Es muy importante salirnos de ese torbellino de modernidad que nos ha llevado a un materialismo sin freno que nos ha alejado totalmente de nuestra conciencia espiritual. Por eso cada vez hay más enfermedades, más gente angustiada, ansiosa, deprimida,con miedo, sin rumbo ni expectativas de vida, adictas a fármacos que puedan aliviar esas sensaciones que no los dejan vivir en paz.
Tenemos que hacer un ¡ALTO! Buscar tiempo para conocernos internamente, regalarle a nuestro cuerpo, mente y espíritu, actividades que lo mantengan en equilibrio y armonía, una de ellas es la “yoga”

Entrevistamos a la “yogui” Virginia Gómez Rosas para conocer lametodología del “yoga” y poder disfrutar de los beneficios que nos proporciona cuando lo practicamos regularmente en nuestra vida. 

Vicky ¿Qué es la yoga?

Es una metodología y disciplina que le permite al ser humano reencontrase y observarse, primero a nosotros mismos y cuando empezamos a conocernos verdaderamente, comenzamos a modificar nuestras experiencias negativas en positivas. La “yoga”se enfoca en el amor personal. El amor hacia ti mismo porque solo cuando tienes algo puedes darlo, eso es lo que tenemos que saber, que si no trabajamos todos los días en nuestra parte interna, espiritual, para darnos primero todo a nosotros mismos, estamos vacíos por dentro y no podemos darle nada a los demás. Hay que estar llenos por dentro para poder dar en abundancia por fuera. Es importantemencionar que no es un deporte.

¿Cuándo empezaste a formarte como yoguista?

Desde niña, gracias a mi hermano mayor practiqué la “yoga” y más tarde comencé a tomar cursos y a especializarme en esta metodología que me enseñó a conocer mi cuerpo, a escucharlo y a darme cuenta que no somos solamente físicos sino que también tenemos una parte espiritual que es fundamental conocer y trabajar.
Enel año 2000 me especialicé en “Raja Yoga” en la ciudad de México, en el 2002 en “Hatha Yoga” también en el D.F. en el 2004 en “Kundalini Yoga” en el D.F. en el 2006 en “Iyengar Yoga” en el D.F.
El último diplomado lo tomé aquí en Mérida a nivel internacional, duró tres años, me especialicé también en “Yoga columna vertebral” que comprende la rehabilitación del cuerpo y “Yoga Terapia” que estáenfocado en el desarrollo personal.

Vicky ¿Cuál es tu especialidad?

“Iyengar Yoga”, ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable, una buena postura, balance y relajamiento a través de la práctica constante y cuidadosa de series de movimientos (llamados asanas). La “Yoga Iyengar” usa las asanas y la forma de respiración “Pranayama”. La respiración “Pranayama” y la concentración en las poses“Iyengar” ofrecen una forma de ejercicio que es físico y espiritual. La “Yoga Iyengar” ha sido definida como meditación en movimiento. Nos ayuda a relajarnos, disminuye la tensión del sistema nervioso y ayuda al auto-conocimiento.

¿Cuáles son los beneficios de practicar “Yoga”?

Nos beneficia a nivel físico, mental y espiritual.
-A nivel físico te ayuda a estar más atento con tú entorno ycontigo mismo, descubres que el ser humano no tiene limitaciones y puede hacer con su cuerpo físico cosas que quizás en algún momento de su vida no podría hacer. Así mismo unas posturas con una disciplina más intensa nos adentran a estimular glándulas que unidas con las técnicas de respiración equilibran los glóbulos de la sangre, el torrente sanguíneo y el sistema inmunológico.
-A nivel mental...