Envejecer exitosamente

Envejecer exitosamente

Hace aproximadamente una veintena, la longevidad se ha incrementado en el promedio de vida del ser humano. Los avances en las diferentes ciencias de la salud han incididoen que hombres y mujeres vivan más años.
En la cultura occidental, los estereotipos sociales asociaron por mucho tiempo la vejez con el “inicio del término de la vida”. Sin embargo, otras culturasindígenas y orientales sobrevaloran a sus ancianos, como fuente de sabiduría, madurez y paz interior.
La longevidad a aumentado, pero nuestra sociedad no ha sido preparada esta nueva concepción dela tercera edad o “edad de oro”.
Más allá del cabello blanco y el cambio fisiológico, los estudios han mostrado que el deterioro sobredimensionado en nuestra cultura es una excusa para disfrutar deuna de las mejores etapas de la vida.
Cuando hablamos de jubilación las personas comúnmente visualizan un vacio, lo que responde a la pobre preparación en el proyecto de vida en esta etapa.
Cuando sees niño o adolescente, las personas realizan un proyecto para su edad adulta, pero visualizan la tercera edad como algo lejano, incierto y negativo; en una cultura que endiosa la eterna juventud.Cada vez más la cirugía plástica, ejercicio extremo y ansiedad por la transformación corporal son muestra de la resistencia a envejecer, como si esto fuera algo desastroso.
Detrás de las arrugas ylas canas hay una historia. La jubilación debe ser parte de ella, visualizando todas aquellas cosas que se dejaron de hacer en la etapa adulta, por el exceso de responsabilidades, la crianza de loshijos… puede convertirse en una oportunidad de realización personal.
Para poder disfrutarla, es importante visualizarla con entusiasmo, proponerse metas específicas y trabajar en ellas desde etapasanteriores:
* Haga un ahorro, por mas poco que usted guarde mensualmente, al final será parte de los ingredientes para la tranquilidad económica.
* Garantícese de tener un seguro médico y un...