Envejecimiento Educacion De La Salud

EDUCACIÓN DE LA SALUD
El envejecimiento es un proceso en el cual ocurren muchos cambios tanto anatómicos, fisiológicos y sociales en el ser humano, que va desde el nacimiento del nuevo ser. Cuandoun individuo llega a la edad adulta debe tener en cuenta de que una mejor preparación de su vida cotidiana y de su cuerpo, lo harán menos susceptible al deterioro rápido de sus vidas. Toda persona deeste grupo de edad debe adentrarse a diferentes actividades que lo mantengan activo física y mentalmente.
Físicamente puede realizar actividades que van desde una pequeña caminata hasta ejerciciosextenuantes como natación. Mentalmente el paciente necesita agilidad mental para que no tengan problemas como olvidar cosas, evitándolo con lectura, ejercicios de habilidad mental entre otras. Tambiénes útil que los individuos puedan entender que las adicciones ya sea al alcohol o al tabaco, no tienen las mejores repercusiones en su vida.
NUTRICION
Referente a la nutrición, todos losindividuos de la tercera edad deben alimentarse de una manera adecuada, siempre y cuando balanceando cada uno de los alimentos de cada grupo, además debe evitar ciertos alimentos de que pueden dar efectosnegativos en la salud. Una buena alimentación permite que los individuaos no caigan en una desnutrición.
Un consumo excesivo de calorías, así como alimentos ricos en carbohidratos y grasas, tienenefectos como enfermedades crónicas que se elevan y se presentan cuando el paciente no realiza actividad física que permita aprovechar los nutrientes obtenidos y así evitar que se acumulen, llevando alsobrepeso y obesidad al paciente. Si esto no se evita el paciente pude morir. Por eso es útil informarle sobre que alimentos le permiten tener una nutrición óptima, que menús pueden ayudarle a mejorar suscondiciones pese a que tengan alguna enfermedad.
PREVENCION Y CONTROL DE ENFERMEDADES
Todos los individuos o pacientes de la tercera edad presentan diferentes enfermedades propias de la edad o...