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PARCIAL DE ENTRENAMIENTO CORPORAL I

INFORME
Todos los martes comenzamos con un entrenamiento corporal en el que trabajamos con diferentes propuestas para lograr un cuerpo activo y sumamenteflexible, ya que para nuestra carrera es unos de los instrumentos más importantes: “Gran parte de la expresión del actor se transmite a través del cuerpo”.
Recibimos informaciones para adaptar yacostumbrar nuestro cuerpo, teniendo en cuenta la organización de los movimientos; de ser consiente de todas las partes de mi cuerpo, de la cabeza a los pies; tener movilidad del tórax, contener larespiración adecuada para cada movimiento. Que mi cuerpo se desplace desde lo que necesito, o sea: ampliarlo, abrirlo y estirarlo.
A la hora de caminar debo definir direcciones, planteándome como objetivo,tanto corporal y mental, diferentes puntos del espacio, contener el ritmo activo al caminar, manteniendo el pulso general, también caminar sin frenar. Los movimientos que hago deben ser continuos y que sedesplacen desde el centro, es decir, utilizando la fuerza abdominal, así el movimiento es más preciso y equilibrado.
Trabajamos el desarrollo del hábito no dominante, así puedo lograr conocer laspartes inútiles de mi cuerpo, desarrollarlas y poder manejarlas.
Desde la primera clase escuche y utilicé una palabra muy importante “PERCIBIR”, algo que en la vida cotidiana de uno mismo, no lohace, no lo aplica y pasa “desapercibido”. Percibirse es muy importante, ya que uno va descubriendo, explorando y conociendo internamente; de esta manera sabés lo que te hace bien o mal.
A través de loscambios en la respiración uno percibe cuando el cuerpo está activo, es decir en movimiento y cuando está en reposo. Algo muy importante es percibir cuando comienza y termina una acción o movimiento,esto también se descubre a través de la respiración.
También es importante percibir el espacio que ocupa nuestro cuerpo: Imagino una imagen de como se encuentra mi masa muscular y el peso de mi...