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Presentación ………………………………………………………………………………………
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¿Sabias que? ………………………………………………………………………………………
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El dolor de espalda tiende de emociones …………………………………………
8
Dietas …………………………………………………………………………………………………
12
La practica deportiva en la infancia favorece el crecimiento y la salud emocional de los niños ……………………………………………………………
16
Recupera la forma física tras las vacaciones……………………………………
18
¿Como lograr una alimentación saludable? …………………………………………
21
Falsos mitos de la alimentación …………………………………………………………
24
Sopa de letras ……………………………………………………………………………………
29
Recomendaciones alimentarias ……………………………………………………………
32
Las personas satisfechas gozan de mayor salud ………………………………
35
Tu edad esta escrita en tu saliva ……………………………………………………
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Chistes…………………………………………………………………………………………………
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ESTIMADOS LECTORES:
Esta revista se ha elaborado con diferentes fines como el de informar sobre diferentes puntos de la salud también como el de guiar a las personas al realizar dietas y por ultimo con el fin de hacer reír a las personas q lean estas revista con uno que otro chiste o sopa de letras.
Esta revista fue elaborada sobre varios temas de salud con muchos datos curiosos que nisiquiera sabíamos que existían esperamos que esta revista sea de su agrado y que pueda ayudar a las personas en algunos aspectos acerca de la salud.
SABIAS QUE…….?


Comer banana, ayuda a prevenir calambres? 
El calambre es una contracción involuntaria y dolorosa de los músculos que puede durar segundos o, en casos más raros, algunos minutos. Muchas personas creen que la mejor manera de evitarlas esseguir una dieta rica en bananas y potasio, pero esto no puede ser seguido al pie de la letra. 
De hecho, la falta de potasio puede incluso causar calambres, pero su principal síntoma es la debilidad o la parálisis de los músculos. Por ello, tener una alimentación rica en calcio y magnesio es más relevante para prevenir esos espasmos.

Es verdad que andar descalza aumenta el dolor menstrual? No. El problema no es andar descalza, sino el coger frío. Con el frío, los vasos sanguíneos se estrechan y el dolor menstrual aumenta. Pero si una mujer anda con los pies directamente en contacto con el suelo en verano, por ejemplo, no afecta de ninguna manera.

Las uñas crecen después de la muerte? 
Puede parecer extraño, pero los cabellos y las uñas parecen más grandes después de la muerte.Algunos especialistas dicen que esto se produce porque aunque el cerebro y el corazón dejen de funcionar, algunas células del cuerpo siguen vivas y ejerciendo sus funciones. Después de un tiempo todas las células paran de trabajar, ya que las reservas del organismo se agotan. Sin embargo, muchos dicen que este crecimiento no pasa de ser una mera impresión, que lo que ocurre es que el cuerpo sufreuna deshidratación, los tejidos encogen y las uñas se destacan, pareciendo más grandes. 

A veces sentimos palpitaciones en el ojo? 
A veces sentimos el ojo palpitar por una contracción involuntaria en el músculo del párpado, llamado Blefaroespamo, que actúa como si fuera un calambre. Esa reacción puede surgir por cansancio, estrés, consumo excesivo de cafeína o falta de lubricación en elglobo ocular. El temblor suele pasarse sólo, mas es posible suavizarlo con un leve masaje y reposando los párpados. 
¿Por qué nos dan escalofríos? 
El escalofrío es una reacción del organismo que ocurre normalmente cuando estamos con frío o con miedo. En el caso del frío, el estremecimiento es consecuencia de contracciones musculares que ayudan a evitar la pérdida de calor del cuerpo. Además, lospelos se ponen de punta y funcionan como aislante térmico. 

En el caso del miedo, el escalofrío es una herencia de los tiempos primitivos. Siempre que un animal se siente amenazado, su sistema nervioso entra en acción, dejando los pelos erizados para mostrarle a su oponente que es más fuerte de lo que él imagina. 

El dolor de espalda tiende de emociones...