Epidermis

AGUA, 10 COSAS QUE NO SABÍAS...
15/06/2012

Lo no sabías del agua y por qué es importante tomarla para mantener nuestra salud, nunca en exceso claro! 
 
Sabías lo importante que el agua es paratu organismo ya que alrededor del 70% de tu peso es agua? ¡Imagínate!
 
Además, tu cerebro tiene más del 80% de agua, tus pulmones más del 90%, y aunque no lo creas ¡tus huesos también tienen agua!El agua es indispensable, es vida, pero si bien jamás debe de faltarte, el exceso de agua también es peligroso ya que diluye los nutrientes en tu sangre de tal forma que tu cuerpo no puede trabajarbien.¿Qué es exceso? Pues si no haces deporte ni tampoco hace calor, no deberías tomar más de 3 litros de agua al día.
 
LO BUENO DE TOMAR AGUA:
 
• Hidrata tu piel y le da salud y brillo.
• Telimpia internamente desechando toxinas.
• Mejora tu digestión y te previene el estreñimiento.
• Protege a tus articulaciones.
• Produce tu saliva para que puedas comer.
• ¡Miles de funciones más!10 COSAS QUE NO SABÍAS SOBRE EL AGUA
 
1. Si bien el mensaje de beber 8 vasos de agua al día esta clarísimo, lo que no nos contaron es que esto incluye jugos, sopas, infusiones bebidas, frutasverduras, leche, yogurt, etc...la idea es que la suma de todo llegue a ser como mínimo 2 litros de “agua”.
 
2. Si tienes hambre pero “no sabes qué te provoca” tómate un vaso con agua, vas a ver comorápidamente te calma esa inquietante ansiedad, la razón se debe a que hemos ido perdiendo la débil  pero importante regulación de la sed (en pocas palabras lo que tienes es sed pero no te das cuenta). 
3. ¿Sabías que si tomas agua aceleras tu metabolismo en 3%?
 
4. Si te levantas con los ojos hinchados y con las marcas de las sabanas tatuadas en la piel, quiere decir que estas tomandodemasiado líquido antes de acostarte y que estas cenando mucha harina y lo peor de todo con mucha sal.
 
5. Si te sientes fatigado todo el día y con un dolor de cabeza que muchas veces se convierte en...