Epistemologia

CORPORACION UNIVERSITARIA CENDAESTRATEGIAS DIDACTICAS EN NATACION Clase de natación para un niño.1 Ciclo respiratorio:se contraen y se expanden los pulmonespor unidad de tiempo debajo de la piscina 10 veces por la boca y 10 veces por la nariz. Cada 45 minutos. 2 FLOTACIONES la flotación estática en la que elcuerpo no se mueve respecto al agua.Se realizara 10 veces en posición ventral durante 3 segundos cada flotación.Seguidamente se realizara 10 veces en posicióndorsal durante 3 segundos cada flotación. | 3 DESLIZAMIENTOSon los movimientos de ondulación, se puede realizar batido de mariposa excepto en el estilopecho.Ejercicio: flotar en posición ventral debajo de agua y hacer movimiento simultaneo de piernas en estilo delfín que consiste en un batid hacia abajo o descendente yotro batido hacia arriba o ascendente. 4 SALTOS EN FORMA VENTRAL DE PIE.Saltos al agua desde el bordillo de la piscina en cuclillas.Saltos en el agua haciendouna bomba.Salto al agua cayendo por dentro del arco.Brazos estirados, cabeza dentro de los brazos mirando hacia abajo y nos impulsamos hacia el agua. | 5InmersiónInmersión en posición de corchito :Dentro de la piscina el nadador lleva las rodillas al pecho y entrelaza los dedos de las manos alrededor de lascanillas y llevando el mentón al pecho.Luego de esto el nadador deberá expulsar todo el aire que se encuentra dentro de su organismo para así empezar el ciclo deinmersión debajo del agua hasta alcanzar el piso en una posición sentada luego contar hasta 3 y ascender. BRAYAN CAMILO RODRIGUEZ RODRIGUEZ II SEMESTRE |