epitrocleitis

 EPITROCLEITIS
La epitróclea es la ominencia ósea que se encuentra en la parte interna distal del humero (hueso del brazo).
En esta zona es en donde se insertan los tendones de los músculos flexores y pronadores de la muñeca. Cuando estos tendones se inflaman se produce la  condición médica conocida como “ epitrocleitis” o también conocida como “codo de golfista” o "epicondilitis medial”.La epitrocleitis es una forma de tendinitis también y suele acompañarse de epicondilitis o codo de tenista.
Los músculos que se insertan en la epitroclea son:
Palmar mayor
Palmar menor
Flexor superficial de los dedos
Cubital anterior
 Causas
El sobreuso y estrés repetitivo sobre la zona es la causa principal de esta forma de epicondilitis
Pero para el desarrollo de este mal tambiénintervienen:
Traumatismos
Soportar grandes pesos con el brazo y codo
Trabajar con máquinas como martillos mecánicos o  taladros
Realizar movimientos que involucren la flexión del codo con la flexión de la muñeca
Lesiones cervicales
Signos y Síntomas
Prueba de Thompson invertida positiva.
Dolor local en la epitroclea que irradia al antebrazo o parte interna del brazo.
Dolor a la palpaciónDolor y molestia al hacer extender o flexionar  la muñeca
Parestesias en la zona del brazo, antebrazo y mano



Tratamiento Fisioterapeutico
Masaje descontracturante de la musculatura epitroclear
Masaje transverso profundo de Ciryax
Liberación miofascial
Compresión isquemica para puntos gatillo
TENS
Ultrasonido
Láser
Microcorrientes
Estiramientos terapéuticos de la musculaturaflexora (como muestra la imagen)
Crioterapia
Agentes Físicos
Tabla de Ejercicios para el Codo de Golfista



Recomendaciones
Si usted practica un deporte u otra actividad  donde se vea comprometido el codo, recuerde calentar antes de empezar a entrenar y utilice una codera para reforzar la articulación. Las coderas de neopreno son muy útiles para disminuir la inflamación del codo y ayudar a queeste se encuentre en optimo estado si se coloca para entrenar o luego del entrenamiento.

Evite esfuerzos  y movimientos repetitivos con la articulación. No debe cargar grades pesos en sus manos o antebrazos.


Tendinitis de Quervain
¿Qué es Tendinitis de Quervain?
La tendinitis del primer compartimiento dorsal, más comúnmente conocida como tendinitis o tenosinovitis de Quervain, enhonor al cirujano suizo Fritz de Quervain, es una condición producida por la irritación o inflamación de los tendones de la muñeca en la base del pulgar (vea las Figuras 1 y 1A). La inflamación causa que el compartimiento (un túnel o vaina) que rodea el tendón se hinche y se agrande, haciendo que los movimientos del pulgar y la muñeca resulten dolorosos. Apretar el puño, aferrar o sostener objetos—oa menudo niños—son movimientos comunes que la tendinitis de Quervain hace dolorosos.
¿Cuál es la causa de Tendinitis de Quervain?
La causa de la tendinitis de Quervain es una irritación de los tendones en la base del pulgar, motivada generalmente por la iniciación de una nueva actividad repetitiva. Las nuevas mamás son especialmente propensas a este tipo de tendinitis; el cuidado de un bebéprovoca a menudo posiciones incómodas de la mano, y las fluctuaciones hormonales relacionadas con el embarazo y la lactancia contribuyen aun más a su aparición. Una fractura de la muñeca puede predisponer a un paciente a sufrir la tendinitis de Quervain, debido al aumento de tensión a través de los tendones.
Señales y síntomas de Tendinitis de Quervain
El dolor en la muñeca en el lado del pulgar esel síntoma principal. El dolor puede aparecer tanto en forma gradual como súbita, y se localiza en el primer compartimiento dorsal Puede irradiar hacia el pulgar o hacia el antebrazo. Los movimientos de la mano y del pulgar aumentan el dolor, especialmente al aferrar algo o al torcer enérgicamente la muñeca. La hinchazón en la base del pulgar puede incluir un quiste lleno de fluido en esta...