Equilibrio. Educación Física en el Nivel Inicial


Introducción:

En el presente trabajo se expondrá como tema principal “El equilibrio”. Para ello, daremos primeramente diversas definiciones de la palabra, para posteriormente analizar qué factores lo condicionan. También se mostrarán varios ejercicios para desarrollar y optimizar el equilibrio en los niños. A Continuación, abordaremos los temas ya mencionados.El Equilibrio:

¿Qué es el equilibrio? Muchas personas le han dado diferentes significados desde diversos campos del conocimiento, algunos de ellos son los siguientes:

“Es la capacidad para asumir y sostener cualquier parte del cuerpo, contra la ley de la gravedad” (Muska Mosston, 1972).
“El ajuste del control del cuerpo, con respecto a lafuerza de la gravedad” (John D. Lawther, 1983).
“Capacidad de controlar el propio cuerpo, recuperar la correcta postura y los factores desequilibrantes” (Castañer y Camerino, 1991).
En el ámbito de la biomecánica, equilibrio significa mantener el cuerpo en unas posiciones determinadas, sin perderlas. (Aguado, 1993)
“Habilidad para mantener el cuerpo compensado, tanto en posiciones estáticas,como en posiciones dinámicas.”(Torres, 2005)
“Mantenimiento de la postura mediante correcciones que anulen las variaciones de carácter exógeno o endógeno”. (Contreras, 1998)

Se podría decir entonces que el equilibrio es la capacidad que tiene el organismo para mantener el centro de gravedad a pesar de las fuerzas tanto internas como externas, así como para adoptar posturas correctas.Factores del equilibrio.

El equilibrio es una capacidad que debe desarrollarse y ejercitarse, y existen varios factores que la condicionan. Hay algunos que son más fácilmente detectables por el docente, debido a que son características físicas. Estos son los biológicos (problemas de oído, mala propiocepción) y los biomecánicos (problemas en la base de sustentación como podrían ser pies planos,una extremidad más larga que otra, entre otros.).
Y otros, como los psicológicos, requerirán de un mayor conocimiento de la situación psicológica del alumno para percibirlos, como la falta de integración o seguridad en sí mismo.


Factores neurológicos y biológicos:

- Percepción vestibular: Es la percepción del equilibrio La capacidad perceptivo-motriz del equilibrio se consigue gracias ala información que llega a nuestro cerebro mediante tres vías distintas, que son las siguientes:
a) Sensaciones visuales
b) Cinestésicas (propiocepción): Es la percepción del propio movimiento. La información nos llega desde nuestras propias articulaciones para indicarnos la posición de las distintas partes o segmentos de nuestro cuerpo.
c) El oído: Es el órgano responsable no sólo de la funciónauditiva sino también del equilibrio, y ésta última función se descompone principalmente en dos órganos internos:
- El oído interno o laberinto : Es un sistema de pasillos fluidos en el oído interno, incluyendo tanto la cóclea que es parte del sistema auditivo como el sistema vestibular que provee el sentido del equilibrio
- Los canales semicirculares: Son una estructuraóseo-piloso-tubular, que regula la importante función de mantener el equilibrio dinámico y estático del cuerpo humano
Los reflejos vestibulares estabilizan los ojos y el cuerpo cuando se mueve la cabeza las conexiones centrales del aparato vestibular integran las señales vestibulares, visuales y motores. Desde el vestíbulo se entienden tres canales semicirculares, formando ángulos rectos entre sí y eso permiteque los órganos sensoriales puedan registrar los movimientos que la cabeza realiza en los tres planos del espacio: Derecha-izquierda, Arriba-Abajo y Adelante-Atrás

Para mantener el equilibrio también son importantes los ojos, los tejidos internos y las células sensoriales de la piel, aunque aun estando estos en perfecto estado, si el laberinto del oído está deteriorado sufriremos problemas de...