EQUILIBRIO

BLOQUE I
EQUILIBRIO
¡CUIDADO CON LOS EXCESOS!
¿Protegen realmente las zanahorias contra el cáncer?
Las vitaminas solubles en agua (complejo B y C) no causan ninguna preocupación, porque las cantidades excesivas ingeridas se eliminan por la orina.
El exceso de vitamina A comienza a actuar como toxina o veneno, y puede causar dolores de cabeza, dolores en las articulaciones, daño en la piel ypérdida de cabello.
DE MODO QUE EL BETACAROTENO ES BUENO; PERO CONSUMIR UNA CANTIDAD EXAGERADA NO ES NECESARIAMENTE MEJOR.
Pero el mensaje definitivo es que el equilibrio, no solo en lo que comemos sino en todo nuestro estilo de vida, es la clave e la salud y la felicidad perdurables.
COSTOS
BIENESTAR A BAJO COSTO
¿Por qué se enferman los empleados­?
Entre los empleados e 30 a 49 años de edad seproduce una importante merma de la productividad, debido mayormente al uso de bebidas alcohólicas.
Controlar la alta presión sanguínea es de 900 dólares por persona.
¿es posible reducir los costos de la salud introduciendo cambios en el estilo de vida?
Cada día aumenta el interés por los estilos de vida más saludables el consumo del alcohol, tabaco y carnes veteadas (con grasa) ha disminuidomarcadamente y continúa haciéndolo, a la par de las cifras de mortalidad por ataques de corazón y apoplejía. Muchos planes de salud ofrecen incentivos para los que no se enferman.
¿Cómo pueden los empleados ser estimulados para que hagan lo que es beneficioso para ellos?
El mensaje es evidente, los empleados son el recurso más valioso de una compañía, y valen la inversión necesaria para mantenerlos consalud. Los obreros saludables rinden más y cuestan menos a la compañía. Cualquier cosa que una empresa pueda hacer para desarrollar una actitud positiva hacia la salud en sus obreros, resulta beneficiosa para la compañía y su personal.

NUESTRA DIETA
DETERIORO PROGRESIVO DEL REGIMEN ALIMENTARIO.
¿Podría ser esto una conciencia?
Los villanos del escaso contenido de fibras y el exceso de grasas cobransus derechos dañando las arterias que transportan el oxigeno vital para el cuerpo, y trastornando importantes funciones metabólicas. Debió al engrosamiento de las paredes arteriales y el estrechamiento de la luz o espacio interior, 4.000 norteamericanos sufren ataques cardíacos cada día, uno de caa tres adultos tiene a causa e los ataques de apoplejía. La obesidad es epidémica ebido almetabolismo desordenado causando pòr estilos de vida desequilibrados, y un nuevo caso de diabetes se diagnostica cada 50 segundos.

Eso llena de preocupación ¿Qué se puede hacer?
Ese camino en cambio nos conduce hacia, los huertos, las quintas y las granjas e nuestro país, hacia las frutas frescas, las deliciosas verduras y los nutritivos granos.

¿Qué estamos haciendo mal?
Exceso de azúcar, exceso degrasa y exceso e sal. Consume calorías en exceso y comen con demasiada frecuencia.
Fundamento e las enfermedades de las arterias coronarias, alta presión sanguínea, artritis, diabetes del adulto, obesidad y diversas clases e canceres.

¿Enfermedades producidas por los alimentos? ¿No será más bien que son producidas por los pesticidas y las sustancias persevantes?
Azúcar.
Los azucares refinaos,depresivos e fibras y nutrientes, son calorías vacías o desnudas. Y debido a su densidad calórica promueven la obesidad.

Alimentos refinados.
En la actualidad estamos aprendiendo cuan necesaria es la fibra como protección contra ciertos canceres, para estabilizar el azúcar en la sangre, para controlar el pero y prevenir las afectaciones gastrointestinales, como piedras en la vesícula biliar,hemorroides, divertículosis intestinales y constipación.

Sal.
Esto es veces mas de lo necesarios, y contribuye definitivamente a la alta presión sanguínea, ataques e corazón y enfermedades de riñones.

Grasas.
Como resultado se obstruye los vasos sanguíneos y eso produce enfermedad de las arterias coronarias y apoplejía. Una dieta con elevado contenido de grasa también contribuye al sobrepeso, a la...