Ergo

Proyecto de Capacitación Sobre
la Salud y Seguridad Laboral
Guía del instructor

Módulo 6
Fundamentos básicos de la ergonomía

Este currículo fue elaborado por el Labor Safety and Health Training Project, National Labor College, financiado en parte o en su totalidad con fondos federales del Occupational Safety and Health Administration, U.S. Department of Labor, bajo el contrato número46C0-HT06. El contenido no representa necesariamente la política ni el punto de vista del U.S. Department of Labor. El uso de marcas registradas, productos comerciales u organizaciones tampoco implica autorización del gobierno de los Estados Unidos.

FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA ERGONOMÍA

4 horas, 45 minutos

OBJETIVOS DEL MÓDULO

• Entender qué significa la ergonomíay por qué es importante.

• Entender qué son trastornos músculo esqueléticos.

• Entender qué son los factores de riesgo en el trabajo y cómo causan trastornos músculo esqueléticos.

• Entender por qué la organización del trabajo es el concepto principal para todos los otros factores de riesgo.

• Entender cómo analizar los factores de riesgo de las lesiones ergonómicas en lostrabajos.

• Entender cómo eliminar o reducir los peligros ergonómicos.

• Entender el papel de OSHA para los peligros ergonómicos en el lugar de trabajo.

• Entender cómo desarrollar un programa eficaz de ergonomía en el lugar de trabajo.

• Entender cómo desarrollar un plan estratégico para eliminar o reducir los peligros ergonómicos.

ÍNDICE

A. Introducción (60 minutos)

B. Mapasdel cuerpo para los trastornos músculo esqueléticos: “¿Le causa dolor su trabajo?” (30 minutos)

C. Factores de riesgo para los trastornos músculo esqueléticos
(75 minutos)

D. Cómo controlar los peligros ergonómicos (60 minutos)

E. Programas de ergonomía en el lugar de trabajo y el papel de OSHA en la ergonomía (30 minutos)

F. Plan de acción para lograr mejoras en laergonomía (30 minutos)

A. Introducción 40 – 60 minutos

Resumen de la actividad

El propósito de esta actividad es dar un resumen general sobre qué significa la ergonomía y qué son los trastornos músculo esqueléticos. Primero, los participantes van a poner calcomanías que digan “¡AY!” en sus cuerpos para mostrar dónde experimentan dolor causado por sus trabajos. Los participantes luegovan a hablar sobre los trabajos que hacen y sus experiencias con las lesiones de espalda y por esfuerzo excesivo. Si el grupo ya dibujó mapas del cuerpo, durante este período ellos pueden hacer un repaso de las lesiones ergonómicas y los puntos de estrés que notaron en sus mapas. Después, los participantes van a hablar sobre los trastornos músculo esqueléticos, con énfasis en el síndrome del túnelcarpiano como un ejemplo de tal trastorno.

Materiales necesarios para esta actividad

• Aproximadamente 10 calcomanías que dicen “¡AY!” para cada participante (prepare las calcomanías de antemano al imprimir la palabra “¡AY!” en etiquetas rectangulares, aproximadamente 2” x 3”)

• Hoja informativa/transparencia: “Síntomas de las lesiones ergonómicas”

• Mapas del cuerpo dibujadosanteriormente, colocados juntos, uno a la par del otro, enfrente de la sala (si los participantes ya los han hecho en la capacitación)

• Hoja informativa/transparencia: “Terminología médica para los trastornos músculo esqueléticos”

• Hoja informativa: “Tipos de lesiones ergonómicas”

• Hoja informativa/transparencia: “Corte transversal de la mano”

• Hoja informativa/transparencia: “Patrónsensorial del síndrome del túnel carpiano”

• Hoja informativa: “Ergonomía”

• Hoja informativa: “Sistemas del cuerpo humano relacionados con las lesiones ergonómicas”

• Rotafolio

• Marcadores

• Proyector de transparencias y pantalla (opcional)

Cómo enseñar este tema

1. Introducción a la ergonomía y las calcomanías “¡AY!”—¿En dónde le duele?

• Si tiene un...