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3 Esfuerzos de trabajo

Se acostumbran a representar tres planos de referencia para estudiar la movilidad en cada articulación
con respecto a las coordenadas X, Y, Z: el plano frontal quedivide al cuerpo en parte anterior y
posterior (plano X-Y); el plano sagital que lo separa en dos mitades, derecha e izquierda (plano Y-Z);
y el plano horizontal o transversal (paralelo al suelo) quelo corta en parte superior e inferior (plano
X-Z) tal como aparece en la figura 3.5.
Este sistema convencional de planos y de coordenadas de referencia facilita la descripción de los
movimientos delos segmentos del cuerpo y permite definir exactamente cualquier punto en el
espacio. Cabe recordar que los planos se definen considerando a la persona de pie, son
perpendiculares entre ellos,pasan por el teórico centro de gravedad (a nivel de la segunda vértebra
sacra), y obviamente son planos de referencia anatómica.

3.3 Tipos de movimientos de los miembros del cuerpo
Algunos de losmovimientos que hacemos con los brazos, las piernas y otros miembros se consideran
básicos. Enumeremos parte de estos movimientos con su denominación en biomecánica:
–

Posición de referenciaanatómica: es aquélla a partir de la cual se miden los movimientos
articulares.

–

Flexión: consiste en doblarse o disminuir el ángulo entre las partes del cuerpo, movimiento en el
que un segmentocorporal se desplaza en un plano sagital respecto a un eje transversal,
aproximándose al segmento corporal adyacente.

–

Extensión: consiste en enderezarse o aumentar el ángulo entre las partes delcuerpo, movimiento
sagital respecto a un eje transversal tal que, desde una posición de flexión, se vuelve a la posición
de referencia anatómica o se sobrepasa.

–

Adducción: consiste enacercarse a la línea media del cuerpo, movimiento que se realiza en el
plano frontal, enderredor de un eje antero-posterior, que aproxima el segmento a la línea media.

–

Abducción: consiste en...