Ergonomía

Microtraumatismo: lesión que se produce por la sobrecarga continua de determinadas estructuras (articulaciones, tendones, músculos, etc.). También se denominan lesiones de sobreuso. Hay una historia previa. (Ej. Tendinitis)
Macrotraumatismo: lesión súbita, inesperada, ocasionada por una fuerza mayor a la estructura en cuestión. (Ej. Fractura)
Trabajo repetitivo: realización continuada deciclos de trabajos similares, cada ciclo de trabajo se parece al siguiente en su secuencia temporal, en el patrón de fuerzas y en las características espaciales del movimiento.
Microtraumatismos repetitivos: Son pequeños traumas en las tareas que demandan movimientos repetitivos. Sugiere que los traumas se acumulan de forma gradual, al cabo de un tiempo, los tejidos afectados disminuyen suscualidades mecánicas y funcionales. Los MTR se producen por movimientos repetitivos, vibraciones y posturas estáticas.
Factores que influyen:

* Repetitividad
* Fuerza
* Tipo de movimiento
* Falta de descanso

Hay factores externes, como la necesidad de utilizar guantes, que generan la necesidad de aplicar mayor fuerza, debido a la perdida de sensibilidad táctil que altera lainformación, utilizando más fuerza que la necesaria.
La habilidad del trabajador (coordinación), permite que realice el trabajo con menor esfuerzo. La habilidad se obtiene con el entrenamiento, pero también depende de la persona.

Ángulos limites: los movimientos que podemos realizar con las diversas articulaciones de las personas tienen unos ángulos límites, fuera de los cuales no se puede realizarningún movimiento.
Estos límites están dados por cuestiones anatómicas (forma de las superficies articulares, choque óseo, limites por partes blandas, musculo, ligamentos, tendones, capsula, etc).
Ángulos de confort: cuando analizamos movimientos o posturas debemos tener presente que la mayoría de las veces no nos interesa el rango máximo de la articulación, sino los valores de confort de los ángulosque tienen las diversas articulaciones, fuera de los cuales el trabajo a realizar es más difícil, penoso y peligroso para las personas.

Medidas ergonómicas para evitar los MTR: (prevención)

Frecuencia de movimiento: relacionado con la productividad, teóricamente si un trabajador realiza más piezas en un tiempo determinado, hay mayor rendimiento económico, pero en la práctica puede producirmayor ausentismo, menor rendimiento por la frecuente sustitución de personal, mal ambiente social.
Hay que considerar las pausas, el ritmo de trabajo adecuado y rotación del puesto de trabajo.
Fuerza aplicada en el movimiento: Silverstein propuso que movimientos repetitivos en el que se aplican fuerzas de más del 30% de la fuerza máxima del trabajador, es riesgo de MTR.
La postura influye,punzando con muñeca neutra, admite la aplicación de más fuerza que si esta flexionada. Herramienta adecuada.
Tipo de posturas adoptadas durante el movimiento: se deben evitar movimientos extremos. Evaluar la altura del plano de trabajo, ángulo de confort, etc.
Tiempo de exposición: limitar el tiempo de exposición, desarrollando otras tareas que aunque sean repetitivas, impliquen otra secuencia.Automatizar: pasar del sistema manual al sistema mecánico. Mov. Repetitivos (costoso).

Rotación por puestos y tareas manuales o de alta demanda física

Tareas manuales: consideradas como una las mayores causas de lesiones musculo esqueléticas en el trabajo, lo cual generalmente resulta en altos costos, reducción de la producción y de manera muy importante, reduce la calidad de vida de lapersona
El principal objetivo de la rotación por tareas es la mitigación de la fatiga física y el estrés de un solo grupo de músculos a través de la rotación de los trabajadores por diferentes tareas donde se puedan utilizar diferentes tipos de grupos musculares.
Dentro de las alternativas que existen en el área de ergonomía para evitar la aparición de lesiones musculoesqueléticas es el uso de...