Ergonomía

Introducción
La ergonomía es el estudio de las condiciones de adaptación del hombre y su trabajo, o del hombre y una máquina. Esto quiere decir que un aparato se adapte a alguna parte de nuestro cuerpo. Una buena postura nos garantiza no tener dolores o problemas de espalda más adelante.
Algunas de las recomendaciones más comunes son:
1. El monitor y el teclado deben quedar directamente frentea la persona.
2. El monitor debe estar a una distancia de sus ojos de entre 50 cm y 60 cm.
3. La pantalla debe quedar al nivel de sus ojos o a un nivel ligeramente inferior.
4. Sentarse en posición erguida con los dos pies apoyados en el piso.

Desde el punto de vista informático, la ergonomía es la ciencia que analiza la adaptación de los usuarios a las capacidades y condiciones de quieneslas usan. Los análisis resultantes determinan las características que se deben cumplir para que las personas puedan utilizar estos ordenadores de un modo eficiente y sin riesgo para su salud o seguridad.
Cuando se diseñan productos informáticos de acuerdo con las normas ergonómicas, es necesario tener en cuenta tres grandes partes de estudio:
a) La ergonomía física es la más conocida, y, siendoel punto más estudiado engloba todo lo relativo al hardware. Dentro de los aspectos ergonómicos físicos, también se dan valores de recomendación para los teclados, ratones, tamaños de pantalla, diseño de teclas, así como cualquier tipo de dispositivo.
b) Sus principales objetivos son el desarrollo y estudio de las características anatómicas, antropométricas, fisiológicas y biomecánicas humanasen tanto que se relacionen con la actividad física.
c) Dentro de sus temas más relevantes encontramos las posturas de trabajo, el sobreesfuerzo, el anejo manual de materiales, materiales repetidos, lesiones musculo-tendinosas de origen laboral, diseño de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.

















Ergonomía
La ergonomía es la disciplina científica quetrata del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización. Es una disciplina sistemáticamente orientada, que ahorase aplica a todos los aspectos de la actividad humana.

Esta puede ser:
a) Cognitiva: La ergonomía cognitiva o como también es llamada “cognoscitiva” se interesa en los procesos mentales, tales como percepción, memoria, razonamiento, y respuesta motora, en la medida que estas afectan las interacciones entre los seres humanos y los otros elementos componentes de un sistema. Tales como latriada ergonómica (persona, ambiente, máquina).
b) Física: La ergonomía física se preocupa de las características anatómicas, antropométricas, fisiológicas y biomecánicas humanas, en tanto que se relacionan con la actividad física.
Sus temas más relevantes incluyen posturas de trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de materiales, movimientos repetitivos, lesiones músculo-tendinosas (LMT) de origenlaboral, diseño de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.
c) Organizacional: La ergonomía organizacional o macroergonomía, se preocupa por la optimización de sistemas socio-técnicos, incluyendo sus estructuras organizacionales, las políticas y los procesos.
Son temas relevantes a este dominio los factores psicosociales del trabajo, la comunicación, la gerencia de recursos humanos,el diseño de tareas, el diseño de horas laborables y trabajo en turnos, el trabajo en equipo, el diseño participativo, la ergonomía comunitaria, el trabajo cooperativo, los nuevos paradigmas del trabajo, las organizaciones virtuales, el teletrabajo y el aseguramiento de la calidad.
Beneficios de la ergonomía:
 Disminución de riesgo de lesiones
 Disminución de riesgos ergonómicos
...