Ergonomia al frente del computador
Enprimer lugar, procure que la pantalla esté a una distancia aproximada de dos metros respecto a donde usted esté sentado(a) (en caso de que trabaje o utilice el ordenador habitualmente en un escritorio omesa de cómputo), para que las ondas emitidas por el monitor puedan distribuirse convenientemente alrededor de sus ojos evitando de esta manera la fatiga visual. Tenga en cuenta que, aunque ustedpueda confiarse con respecto a su salud oftalmológica, con el tiempo si usted abusa de la posición en que la cercanía de sus ojos a la pantalla es lo más habitual, pueden aparecer inconvenientes amediano o largo plazo.
Ubique el teclado, el ratón, los parlantes (si los utiliza), de manera que pueda alcanzarlos fácilmente; eso dependerá también de si la estructura está en un escritorio o mesa decómputo. En el escritorio por obvia razón, es común tener todos los aparatos casi a la altura del pecho, mientras que en la mesa de cómputo el teclado está convenientemente puesto para que el largo de losbrazos pueda “caer” sin inconveniente y así constituirse mucho más fácil el uso de la keyboard y los otros componentes.
Procure elegir una silla cómoda (aquí se le sugiere en especial que sea una...
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