Ergonomia en puesto de trabajo

Se tienen en cuenta los factores más importantes para valorar una silla ergonómica para proporcionar confort en posición estática y posibilitar el libre movimiento, como son: la altura del asiento ajustable, la altura del espaldar ajustable, y el ancho del espaldar que cubra la espalda, dando un adecuado apoyo, debe existir un espacio libre debajo de la mesa de trabajo, la altura del plano detrabajo debe ser adecuada a la altura del trabajador, la altura del plano del teclado debe permitir una postura de los antebrazos entre los 90° y 130° de flexión, la altura de la pantalla debe estar la parte superior en plano horizontal de los ojos del empleado, deberá existir una iluminación adecuada, sin reflejos para el empleado o la video terminal; la pantalla, el teclado y el empleadodeben estar en línea recta, esto en cuanto a personal administrativo.

1. ERGONOMIA

Un sistema de trabajo está constituido por el hombre y los medios de trabajo, actuando en conjunto con el proceso del trabajo, en el espacio de trabajo y en el entorno de trabajo, según las condiciones de la tarea que se va a realizar.

En general un sistema es un conjunto de elementos independientescoordinados entre si, el sistema de trabajo involucra al hombre al verse reclamado por un proceso de trabajo, como sujeto activo dentro del mismo. El trabajo se ha definido como el conjunto de tareas y obligaciones asignadas a un individuo para alcanzar ciertos objetivos previamente definidos, implicando los medios o útiles y el puesto de trabajo, en definitivo podríamos decir que es el conjunto hombre,maquina y materiales, en movimiento y en un lugar determinado

1.1 PANTALLAS

Los caracteres de la pantalla deberán estar bien definidos y configurados de forma clara y tener una dimensión suficiente, disponiendo de un espacio adecuado entre los caracteres y los renglones.
La imagen de la pantalla deberá ser estable, sin fenómenos de destello y otras formas de inestabilidad.
El usuario determinales con pantalla deberá poder ajustar fácilmente la luminosidad y contraste entre los caracteres y el fondo de la pantalla, y poder también adaptarlos fácilmente a las condiciones del entorno.
La pantalla debela ser orientable e inclinable a voluntad y con facilidad para adaptarse a las condiciones del entorno. Podrá utilizar un pedestal independiente o graduable para elegir la alturaadecuada la cual deberá estar la parte superior del computador en horizontal con los ojos del operador.
La pantalla no deberá tener reflejos ni reverberaciones que puedan molestar al usuario

1.2 TECLADOS

El teclado deberá ser inclinable e independiente de la pantalla, para permitir que el trabajador adopte una postura comota que no provoque cansancio en los brazos o en las manos. Tendrá que haberespacio suficiente delante del teclado para que el usuario pueda apoyar los brazos y las manos, es recomendable el uso de teclados ergonómicos, los cuales anulan la desviación lateral de las muñecas evitando la incidencia del síndrome del túnel carpiano, la altura del teclado debe permitir la flexión de 90° del codo

1.3 CONDICIONES AMBIENTALES
• Espacio: el puesto de trabajo deberá teneruna dimensión suficiente y estar acondicionado de tal manera que haya espacio suficiente para permitir cambiar de postura y de movimientos de trabajo
• Iluminación: La iluminación general y la iluminación especial o lámparas de trabajo, deberán garantizar una luz suficiente y el contraste adecuado entre la pantalla y su entorno, las fuentes de luz artificial, deberán coordinarse de tal maneraque se eviten los deslumbramientos y los reflejos molestos en la pantalla
• Los puestos de trabajo deberán instalarse de tal forma que las fuentes de luz, como ventanas y otras aberturas, no provoquen deslumbramiento directo y produzcan un mínimo de reflejos en la pantalla. Las ventanas deberán ir equipadas con un dispositivo de
Cobertura adecuado y regulable para atenuar la luz del día...