ergonomia recomendaciones
Páginas: 3 (722 palabras)
Publicado: 5 de noviembre de 2013
CÓDIGO: RE 001/02 FECHA: MARZO 2011 REVISIÓN: 00
Pág. 1
Recomendaciones ergonómicas
Técnicas de manipulación manual de cargas
Antes de empezar
Levantar una carga
Transportar unacarga
Depositar una carga
Estudia la carga, planifica la ruta de transporte y, si es posible, usa elementos mecánicos
Estudia la carga
Sigue las indicaciones del embalaje referentes a lascaracterísticas de la carga: peso, volumen, centro de gravedad, posición de transporte y
fragilidad.
Si no hay indicaciones en el embalaje, ten en cuenta: la forma, la dimensión, el peso aproximado, laszonas de agarre y los posibles puntos peligrosos.
Es recomendable que intentes levantar primero un lado, ya que no siempre la dimensión de la carga ofrece una idea exacta de su peso real.Planifica la ruta de transporte
Debes tener previstos la ruta de transporte y el punto de destinación final. Retira los materiales que entorpezcan el paso.
¿Dispones de elementos mecánicos?
Cuando debasmanipular una carga, utiliza, siempre que sea posible, equipos mecánicos o manuales que faciliten el levantamiento.
Pide ayuda a otras personas si el peso y/o el volumen de la carga son superiores alos recomendados.
Cargas pequeñas-medianas
Cargas medianas-grandes
Cargas grandes (mobiliario, paneles, cristales)
Recuerda que debes utilizar
equipos de protección
individual siempreque
manipules cargas
CÓDIGO: RE 001/02 FECHA: MARZO 2011 REVISIÓN: 00
Pág. 2
Recomendaciones ergonómicas
Técnicas de manipulación manual de cargas
Antes de empezar
Levantar una cargaTransportar una carga
Depositar una carga
La inclinación del tronco sin flexionar las piernas es la causa más frecuente de dolores lumbares agudos
Levantar una carga
Sitúate cerca dela carga y
flexiona las
piernas
manteniendo la
espalda recta
Asegura un buen
agarre de la
carga con las 2
manos
No muevas la
carga de forma
rápida o brusca
No gires el tronco. Es...
Pág. 1
Recomendaciones ergonómicas
Técnicas de manipulación manual de cargas
Antes de empezar
Levantar una carga
Transportar unacarga
Depositar una carga
Estudia la carga, planifica la ruta de transporte y, si es posible, usa elementos mecánicos
Estudia la carga
Sigue las indicaciones del embalaje referentes a lascaracterísticas de la carga: peso, volumen, centro de gravedad, posición de transporte y
fragilidad.
Si no hay indicaciones en el embalaje, ten en cuenta: la forma, la dimensión, el peso aproximado, laszonas de agarre y los posibles puntos peligrosos.
Es recomendable que intentes levantar primero un lado, ya que no siempre la dimensión de la carga ofrece una idea exacta de su peso real.Planifica la ruta de transporte
Debes tener previstos la ruta de transporte y el punto de destinación final. Retira los materiales que entorpezcan el paso.
¿Dispones de elementos mecánicos?
Cuando debasmanipular una carga, utiliza, siempre que sea posible, equipos mecánicos o manuales que faciliten el levantamiento.
Pide ayuda a otras personas si el peso y/o el volumen de la carga son superiores alos recomendados.
Cargas pequeñas-medianas
Cargas medianas-grandes
Cargas grandes (mobiliario, paneles, cristales)
Recuerda que debes utilizar
equipos de protección
individual siempreque
manipules cargas
CÓDIGO: RE 001/02 FECHA: MARZO 2011 REVISIÓN: 00
Pág. 2
Recomendaciones ergonómicas
Técnicas de manipulación manual de cargas
Antes de empezar
Levantar una cargaTransportar una carga
Depositar una carga
La inclinación del tronco sin flexionar las piernas es la causa más frecuente de dolores lumbares agudos
Levantar una carga
Sitúate cerca dela carga y
flexiona las
piernas
manteniendo la
espalda recta
Asegura un buen
agarre de la
carga con las 2
manos
No muevas la
carga de forma
rápida o brusca
No gires el tronco. Es...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.