ergonomia y auto cuidado en las empresas

Ergonomía y autocuidado
en las empresas
Manual Alumno

OBJETIVOS DEL CURSO
CONTENIDOS DEL CURSO
GUÍA DE AUTOEVALUACIÓN

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3 - 16
17 - 20

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INTRODUCCIÓN
Prácticamente
en
todas
las
organizaciones, existen ambientes que
fuerzan nuestro cuerpo ya sea con
esfuerzos físicos, movimientos repetitivos
o estar sentados mucho tiempo, para
evitar enfermedades a largo plazopodemos hacer que nuestro lugar de
trabajo se adapte a nuestras necesidades
físicas y mentales.

Ergonomía y Autocuidado en las Empresas

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OBJETIVOS

TEMARIO

Identificar y aplicar las mejores formas
de trabajar, adaptando nuestro lugar
de trabajo para tener una actitud
de auto cuidado frente a nuestras
rutinas laborales diarias.

I.- Ergonomía.
II.- Interrelacion hombre-artefacto.III.- Aspectos y condiciones laborales a
considerar.

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I.- Ergonomía

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ERGONOMÍA
La ergonomía es el estudio del cuerpo
humano con respecto al medio artificial
que lo rodea.

Un aspecto destacado de la ergonomía
es que está centrada en las personas.
Por tanto, la ergonomía estudia las
reacciones, capacidades y habilidades de
los trabajadores, para que se pueda
diseñar suentorno y elementos de tabajo
ajustados a estas capacidades con lo que
se busca lograr que se consigan unas
condiciones óptimas de confort y de
eficacia productiva.

Se centra en un complemento recíproco
para conseguir el mejor rendimiento; el
hombre piensa y acciona, mientras el
objeto se ADAPTA A LAS CUALIDADES DEL
HOMBRE –no necesariamente el hombre
debe adaptarse a los objetos- tantoen el
manejo como en aspecto y comunicación.
El objetivo de la ergonomía es entregar Actividad
Entorno
pautas que servirán para optimizar el
trabajo a ejecutar por el conjunto
Hombre
Artefacto
conformado por el operario-artefacto.

Rendimiento

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Un aspecto fundamental es que el
trabajador sea capaz de reconocer los
riesgos ergonómicos existentes en su
puesto de trabajo para poderllevar a
cabo acciones que logren prevenirlos. Los
puntos esenciales a los que hay que
prestar atención son:
•Las
máquinas,
herramientas
equipamiento usados en el trabajo.

y

•La forma en la que se realizan las tareas:
hábitos y prácticas de trabajo.
•El entorno en el que se trabaja.
•Las molestias corporales ocasionadas
por el trabajo.

Ergonomía y Autocuidado en las Empresas6

II.- Interrelacion hombre-artefacto

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INTERFAZ PERSONA-MAQUINA
La ergonomía geométrica posibilita la
actuación en el diseño de los espacios,
máquinas y herramientas que configuran
el entorno de la persona, que no es otra
cosa que los medios que éste utiliza para
comunicarse o satisfacer sus necesidades
en el trabajo o en el ocio.
RELACIONES DIMENSIONALES
La búsqueda de laadaptación física, o
interfaz, entre el cuerpo humano en
actividad y los diversos componentes del
espacio que lo rodean, es la esencia a la
que pretende responder la antropometría.

Ectomorfo

Mesomorfo

Endomorfo

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POSTURA FRENTE AL COMPUTADOR:

Correcto

Incorrecto

Correcto

Incorrecto

Correcto

Incorrecto

CorrectoIncorrecto

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Correcto

Alternar

Correcto

Incorrecto

Incorrecto

Correcto

Incorrecto

Correcto

Incorrecto

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ANTROPOMETRÍA
ACTIVIDAD

Y

ESPACIOS

DE

Una aplicación de la antropometría es
determinar cuál es el espacio óptimo que
un sujeto “domina” para realizar una serie
de actividades.

BAJA
MEDIANA
CorcheteraDocumentos
Agenda Archivadores
Libros
Calculadra

ALTA
Teléfono
Lápices

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III.- Aspectos y condiciones
laborales a considerar

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SELECCIÓN Y DISEÑOS DE ASIENTOS

Elementos a considerar:

Debido al elevado número de personas
que permanecen sentadas al efectuar
sus actividades, es necesario remarcar la
importancia de un diseño y de un empleo
óptimo de los asientos para...