Ergonomia y Manejo de Cargas
Páginas: 2 (404 palabras)
Publicado: 10 de septiembre de 2013
• ANATOMIA DE LA ESPALDA
•LESIONES MAS FRECUENTES EN LA ESPALDA
•MANEJO Y TRANSPORTE CORRECTO DE CARGAS
•HIGIENE POSTURAL EN LAS ABC Y AVD
•PAUSAS ACTIVAS Y EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
2 3
COLUMNA
VERTEBRAS Y
DISCOS
4
5
COLUMNA VERTEBRAL
6
HIPERCIFOSIS
HIPERLORDOSIS
NORMAL
ESCOLIOSIS NORMAL
ESPALDA PLANA
7
OSTEOARTROSIS
ESPONDILOLISISESPONDILOLISTESIS
8
La hernia discal es una saliente
que se forma en los discos
intervertebrales como
consecuencia de esfuerzos
importantes, bruscos o repetitivos.
9
10
VELOCIDAD ENEL TRABAJO
11
DE ORIGEN GENETICO
MALA NUTRICION
EDAD
ESTRÉS
ADOPCION DE MALAS POSTURAS
12
Las acciones más comunes
Estas acciones son las más comunes que llevan a lesiones de
tipoergonómico.
Reacción del cuerpo
Movimiento repetitivo
Sobreesfuerzo
Levantando objetos
Sosteniendo, cargando, o
maniobrando objetos
Empujando o halando
La ergonomía: La relación entre lagente y
los objetos, maquinaria o procesos laborales.
SITUACIONES
HOMBRE
PESO EN Kg
MUJER
Levantar del Piso
25
12,5
Transportar en
Hombros
50
20
En algunos
casosestos
valores
disminuyen
para personas
menores de 20 y
más de 35 años
Resolución 2400 del Ministerio de Trabajo
14
1. Utilizar las ayudas mecánicas precisas.
2. Solicitar ayuda de otraspersonas si el peso de
la carga es excesivo.
3. Párese de frente a la carga, separe los pies y
ubique uno delante del otro.
4. Doble las piernas y mantenga la espalda recta,
procure no doblardemasiado las rodillas.
5. Sujete firmemente la carga empleando ambas
manos
15
6. Sujete firmemente la carga y levántese
suavemente
7. Mantenga la espalda recta y realice la
fuerza con laspiernas
8. Mantenga la carga cerca del cuerpo
Realice la misma operación si va a descargar
la carga en el piso
9. Procure nunca efectuar giros, mueva los
pies para colocarse en la posición...
•LESIONES MAS FRECUENTES EN LA ESPALDA
•MANEJO Y TRANSPORTE CORRECTO DE CARGAS
•HIGIENE POSTURAL EN LAS ABC Y AVD
•PAUSAS ACTIVAS Y EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
2 3
COLUMNA
VERTEBRAS Y
DISCOS
4
5
COLUMNA VERTEBRAL
6
HIPERCIFOSIS
HIPERLORDOSIS
NORMAL
ESCOLIOSIS NORMAL
ESPALDA PLANA
7
OSTEOARTROSIS
ESPONDILOLISISESPONDILOLISTESIS
8
La hernia discal es una saliente
que se forma en los discos
intervertebrales como
consecuencia de esfuerzos
importantes, bruscos o repetitivos.
9
10
VELOCIDAD ENEL TRABAJO
11
DE ORIGEN GENETICO
MALA NUTRICION
EDAD
ESTRÉS
ADOPCION DE MALAS POSTURAS
12
Las acciones más comunes
Estas acciones son las más comunes que llevan a lesiones de
tipoergonómico.
Reacción del cuerpo
Movimiento repetitivo
Sobreesfuerzo
Levantando objetos
Sosteniendo, cargando, o
maniobrando objetos
Empujando o halando
La ergonomía: La relación entre lagente y
los objetos, maquinaria o procesos laborales.
SITUACIONES
HOMBRE
PESO EN Kg
MUJER
Levantar del Piso
25
12,5
Transportar en
Hombros
50
20
En algunos
casosestos
valores
disminuyen
para personas
menores de 20 y
más de 35 años
Resolución 2400 del Ministerio de Trabajo
14
1. Utilizar las ayudas mecánicas precisas.
2. Solicitar ayuda de otraspersonas si el peso de
la carga es excesivo.
3. Párese de frente a la carga, separe los pies y
ubique uno delante del otro.
4. Doble las piernas y mantenga la espalda recta,
procure no doblardemasiado las rodillas.
5. Sujete firmemente la carga empleando ambas
manos
15
6. Sujete firmemente la carga y levántese
suavemente
7. Mantenga la espalda recta y realice la
fuerza con laspiernas
8. Mantenga la carga cerca del cuerpo
Realice la misma operación si va a descargar
la carga en el piso
9. Procure nunca efectuar giros, mueva los
pies para colocarse en la posición...
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