Ergonomia

Ergonomía 
Espacio de trabajo y computadoras 
 DISTANCIA DE VISIÓN |
La distancia de visión debe ser tal que la altura de los caracteres formen un arco de 20 minutos aproximadamente. En las tareas que impliquen la lectura de datos o de un texto, el abanico de la distancia de visión aceptable es de 450 mm - 700 mm. En la mayor parte de las tareas, la distancia de visión óptima se sitúa entrelos 500 mm - 600 mm, (del informe de la UGT de España).
De todos modos hay que tener en cuenta que en personas mayores de 42 años por envejecimiento de los ojos se hace necesario modificar esta distancia, pese al uso de lentes correctores.
 ANGULO DE VISION |
La cabeza debe inclinarse un ángulo confortable entre 10° y 20° por debajo de la línea horizontal. De esta manera se evita lasobre-exigencia de los músculos de la columna vertebral sobre todo los de las vértebras cervicales; que dan como resultado dolores de cabeza y/o espalda y/o hombros y/o cuello.
Para mantener el ángulo la pantalla o la mesa deben de tener la altura regulable y además el monitor poseer una inclinación de por lo menos 3° hacia adelante y 15° hacia atrás desde el plano vertical. La amplitud en la que seránecesario que gire la pantalla dependerá de la disposición del puesto de trabajo.
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Figura 72 - Angulo de visión horizontal.
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Figura 73 - Zonas de visión horizontal.
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Figura 74 - Ángulo de visión vertical.
Nota: En la sección vertical no está puesto el espacio de visión preferido, pues este depende de muchas variables por ejemplo la postura.
Figura 75 - Visión vertical según laposición de trabajo.
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Figura 76 - Posiciones incorrectas de la pantalla, (muy alta y demasiado baja).
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Figura 77 - Formas correctas de ubicación.
 DOCUMENTACION |
En un puesto de trabajo que posea una vídeo terminal, se utiliza esencialmente documentación, que como portadora de datos hay que darle la misma importancia que a la pantalla.
Por ello es fundamental una buena iluminación yuna correcta presentación de la documentación.
Para lograr un trabajo sin cargas adicionales ni errores, se debe procurar:
* La utilización de un señalador y que exista un fuerte contraste entre este y el papel.
* Una perfecta definición de la escritura (legible).
* Los caracteres deben ser parejos (de igual dimensión).
* Se debe utilizar papel de superficie mate (para evitar lareverberación, que dan las superficies brillantes), la refractaria debe ser mínima.
* Una información bien definida, según su fuente y finalidad, de rápida ubicación en el documento.
* Un perfecto correlato entre la información del documento y la pantalla.
NOTAS:
* Si la información llega inevitablemente en papel brillante hay que analizar de ubicar el documento de manera tal que norefleje la luz. Preferentemente se debe procurar que las  luminarias estén en tal posición que no se reflejen.
* Se debe procurar no utilizar papeles con combinación de colores pues esto dificulta la lectura.
* Se recomienda no utilizar caracteres de menos de 2 mm de altura.
* El contraste mínimo debe ser de 9:1.
 ATRIL |
En la elección del atril, se debe dar prioridad a laspreferencias del operador dado que generalmente lo consideran un elemento personal.
La distancia del operador al atril es de suma importancia y debe guardar relación directa con la distancia de él a la pantalla (distancia ocular), para evitar el constante acomodamiento de la distancia focal, el cual lleva como consecuencia a la fatiga visual. (En el caso de no tipear al tacto, también es importante quela distancia de los ojos al teclado sea igual a la que haya entre ellos y el atril).
Por medio de un apoya documentos apropiado, puede llegar a mejorarse sensiblemente la postura corporal del operador frente a la terminal de computación.
Condición imprescindible es, un libre y fácil posesionado del atril apoya documentos sobre la mesa de trabajo.
Con respecto a las dimensiones, estas deben...