ergonomia

Ensayo de Gonzalez Florencia y Pamela Barrientos
Ergonomía Apple
Introducción
Hoy en día, los cambios tecnológicos, cambios en la manera de realizar el trabajo, y dónde y
cómo trabajamos están produciendo a un ritmo rápido. En ninguna parte es el cambio más
evidente que en el uso de las computadoras.
Esta nueva tecnología ha traído nuevas demandas de información, así como los sistemas decomputación nuevos y más sofisticados. Hoy en día, casi cada uno de nosotros interactúa con
las computadoras a diario para crear nuevas cosas e ideas, para producir docum entos,
correspondencia con amigos y socios, y para recuperar la información. Junto con la expansión
del uso de esta tecnología han llegado informes sobre los cambios adversos en la salud de los
usuarios de computadoras.
Aquívamos a examinar los factores que pueden afectar a su salud y el rendimiento durante el
uso de una computadora.
Si usted utiliza una computadora de escritorio en una oficina o en un ordenador portátil en un
lugar alternativo, a tomar decisiones que pueden mejorar o disminuir su rendimiento y
confort. Al examinar cuidadosamente el diseño de su lugar de trabajo y su equipo, que a
menudo soncapaces de identificar lo que está mal y comenzar a desarrollar mejoras para hacer
uso de la computadora más gratificante y menos exigente físicamente. Cuando nos fijamos en
un ambiente de trabajo, especialmente su propio lugar de trabajo, hágase la pregunta: "¿Lo
harías así?" Después de revisar su área de trabajo, se puede decir honestamente que este es el:

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Más funcional,Cómodo,
Más seguro, y
Manera lógica de configurar el área

O bien, hacer ciertas tareas o piezas de mobiliario y equipo se destacan como incómodo, difícil,
incluso doloroso de usar.

Lesiones por movimientos repetitivos
Lesiones por movimientos repetitivos (RMI, también conocida como RSI , CTD, CTS) son una clase
de lesiones y enfermedades que resultan de semanas, meses o años de uso excesivo delas
articulaciones humanas. Los tejidos conectivos puede convertirse en dolor e inutilizable a veces
de la exposición repetida de micro-trauma. Debido a la lenta aparición de los síntomas, la gente
a veces hace caso omiso de la condición hasta que los síntomas se vuelven crónicos y se
produce una lesión permanente.

Altos Factores de Riesgo del cuerpo
Factores de riesgo son condiciones queaumentan el riesgo de desarrollar RMI. Al igual que
con factores de riesgo conocidos para la enfermedad cardiaca, tales como una dieta con
alto contenido de grasa o la falta de actividad física, la exposición a factores de riesgo RMI
no conduce automáticamente a la salud deteriorada. Más bien, estos factores de riesgo se
ha demostrado que aumentan la probabilidad de que un RMI puede ocurrir.Fuerza - esfuerzo físico que no causan daño con un solo movimiento, pero que puede
acumularse micro-trauma en el tiempo. Por ejemplo, la celebración de una fuerza innecesaria en
el pulgar y los dedos o el uso de fuerza excesiva mientras está marcando y pasando el ratón son
factores de riesgo RMI.
Frecuencia - repetición demasiado o muy poco movimiento puede contribuir a la micro trauma. Porejemplo, los movimientos muy repetitivos pasar el ratón son factores de riesgo
como RMI se prolonga sentado sin tomar un descanso para estar de pie o cambiar de posición.

Ensayo de Gonzalez Florencia y Pamela Barrientos
Postura - hay ciertas posturas en las que son más susceptibles a las lesi ones, especialmente en
los extremos de nuestro rango de movimiento. Por ejemplo, sujetar el teléfonoentre el hombro
y el cuello o llegar a un dispositivo de entrada que se encuentra en una mala posición son
factores de riesgo RMI.
También hay factores personales de riesgo que contribuyen a la probabilidad de desarrollar un
RMI. Estos incluyen la obesidad, falta de ejercicio, las enfermedades como la hipertensión y la
diabetes, y el uso regular de anticonceptivos orales, alcohol o...