Ergonomia

Ergonomía en la Oficina

Introducción
La ergonomía es el estudio de la relación entre el trabajador y el medio de trabajo, por medio de sus habilidades para con sus herramientas, equipos, métodosy tareas. Este tiene un gran número de ventajas para el trabajador tanto como para la empresa, veremos algunas sugerencias de las posturas adecuadas para desenvolverse de la mejor manera. Cuandopensamos en ergonomía tendemos a considerar ésta como un tema “industrial”. Sin embargo,
el área a menudo ignorada de la ergonomía es la oficina. Es importante que entendamos los
factores de riesgoasociados con el ambiente de la oficina y que no los ignoremos porque
pensamos en la oficina como algo “benigno”.
No existe una norma OSHA sobre ergonomía en la oficina. No obstante, el diseño de ellaproduce problemas traumáticos acumulativos a una tasa alarmante. Tareas repetitivas tales
como la digitación, al igual que la postura estática, conllevan a grandes preocupaciones
relacionadas conproblemas musculares – esqueléticos.

Información Puntual

- Factores de riesgo en el ambiente de la oficina:
Posición / postura
Repetición / frecuencia
Fuerza / esfuerzo
Carga sinmovimiento
Peso
Duración
Ambiente
Herramientas
- Tensionantes ergonómicos en la oficina:
Computadores y terminales de reproducción de video
Posición del monitor
Posición y diseño delteclado
Altura del puesto de trabajo
Silla y posición
Diseño del puesto de trabajo
Altura de la mesa
Posición de la silla
Capacidad de ajuste
Iluminación
Contraste
Luznatural vs luz fluorescente ó incandescente
Intensidad
Manejo manual de materiales
Peso del objeto
Tamaño del objeto
- Simetría del objeto
Distancia del movimiento
Número delevantamientos
Relación entre el objeto y el cuerpo

Conclusión
Es demasiado fácil ignorar el ambiente de la oficina. Sin embargo, cuando se trata de la
ergonomía, debemos recordar que algunos de los...