ERGONOMIA

METODO RULA
Evaluación rápida de la extremidad superior
El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) es creación de el Dr. Lynn McAtamney y el
Profesor E. Nigel Corlett, de la Universidad deNottingham en Inglaterra., el cual fue publicado
originalmente en Applied Ergonomics en 1993 (McAtamney, L. & Corlett, E.N. (1993) RULA: a survey
method for the investigation of work-related upper limbdisorders, Applied Ergonomics, 24, 91-99).
Tal como señalan los autores, RULA fue desarrollado para entregar una evaluación rápida de los
esfuerzos a los que son sometidos los miembros superiores delaparato musculoesquelético de los
trabajadores debido a postura, función muscular y las fuerzas que ellos ejercen.
Una gran ventaja de RULA es que permite hacer una evaluación inicial rápida degran número de
trabajadores.
Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas durante la tarea por las extremidades
superiores, cuello, espalda y piernas.
Determina cuatro niveles deacción en relación con los valores que se han ido obteniendo a partir de la
evaluación de los factores de exposición antes citados.
El análisis puede efectuarse antes y después de una intervención parademostrar que dicha acción ha
influido en disminuir el riesgo de lesión.
A continuación se muestra un procedimiento paso a paso para evaluar. Al final se concluye en el puntaje
que se asocia adiferentes tipos de acción a tomar ante ese resultado.
A. ANÁLISIS DE BRAZO, ANTEBRAZO Y MUÑECA
1) Califique la posición del BRAZO, según el ángulo del hombro.
+20 a -20º
+1

-20º en ext.
+2

20º a45º
+2

45º a 90º
+3

>90º
+4

> 90º
45º-90º
20º-45º

20º

20º

>20º

Corrija
Añadir 1, si levanta el
hombro
Añadir 1, si hay
abducción (separación del cuerpo)
Restar 1, si elbrazo
está apoyado o sostenido.

Puntaje

2) Califique la posición del ANTEBRAZO, según el ángulo del codo.
60º a 100º
+1

0-60º ó >100º
+2

Corrija

Puntaje

Añadir 1, si el brazo...