Ergonomia

Lesiones Músculo-Tendinosas
Nombres: Gicelle Verdugo Kimberlly Zambrano

INTRODUCCIÓN.
El objetivo de este trabajo es hacer un estudio de las diferentes lesiones tendinosas de hombro-mano que pueden presentarse en relación con los accidentes laborales o actividades cotidianas.

Las Lesiones Músculo-Tendinosas, conocidas también como LMT corresponden a un término utilizado para denominarlesiones que ocurren luego de un período prolongado sobre un segmento corporal específico, tal como las lesiones y enfermedades desarrolladas en músculos, nervios, tendones, ligamentos, articulaciones, cartílagos y discos intervertebrales. Los músculos y articulaciones afectadas sufren tensión y esfuerzo, los tendones se inflaman, puede haber atrapamiento de nervios, o se dificulta el flujosanguíneo.

LMT
Las LMT pueden desarrollar diversos cuadros de lesión, tales como: Tendinitis Síndrome del túnel del carpo Epicondilitis (codo de tenista) Tenosinovitis Enfermedad de DeQuervian Lesión del manguito de los rotadores

TENDINITIS
Es la inflamación, irritación e hinchazón de un tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. La tendinitis puede ocurrir como resultado deuna lesión, de sobrecarga o de la edad a medida que el tendón pierde elasticidad, o también en personas con enfermedades. Esto trae dolor y sensibilidad a lo largo de un tendón.

Tratamiento
El tratamiento consiste en el reposo, y en ocasiones infiltraciones con corticoide (inyección), en casos de dolor persistente, necesita ser operada por un traumatólogo.

Prevención
Evitar movimientosrepetitivos y el uso excesivo de una extremidad. Realizar ejercicios de calentamiento lentos antes de una actividad agotadora. Mantener todos los músculos fuertes y flexibles.

SÍNDROME DE TÚNEL DEL CARPO.
El síndrome del túnel del carpo es una condición en la que se produce la compresión del nervio mediano al pasar por el túnel del carpo de la muñeca, que es un espacio estrecho y confinado.Puesto que el nervio mediano proporciona las funciones motora y sensorial al pulgar y a los tres dedos del medio, esto puede provocar muchos síntomas.

Tratamiento
El tratamiento específico del síndrome del túnel carpiano será determinado por su médico basándose en lo siguiente: Su edad, su estado general de salud y su historia médica. Qué tan avanzada está la enfermedad. Su tolerancia adeterminados medicamentos, procedimientos o terapias. Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad. Su opinión o preferencia.

Tratamiento
Férula en la mano (para ayudar a prevenir el movimiento de la muñeca y disminuir la compresión de los nervios dentro del túnel). Medicamentos antinflamatorios (para reducir la hinchazón) orales o inyectados (en el espacio del túnel carpiano). Cirugía(para aliviar la compresión de los nervios en el túnel carpiano). Cambiar la postura del teclado de la computadora o efectuar otros cambios ergonómicos.

EPICONDILITIS.
Codo de tenista (epicondilitis lateral) Codo de golfista (epicondilitis media)

Codo de tenista (epicondilitis lateral).

El epicóndilo es el área donde los músculos del antebrazo se unen al hueso lateral del codo. El usoexcesivo de estos músculos, ocurre frecuentemente en deportes como el tenis, donde se ejecutan una extensión o rotación forzadas de la muñeca o la mano. La jardinería, usando herramientas o las manos para sujetarlas por periodos prolongados también pueden causar epicondilitis.

Los síntomas del codo de tenista son dolor en la parte externa del codo que puede llegar al antebrazo, y dolor al darun apretón de manos, movimiento de los dedos, levantamiento de la muñeca, al girar las manillas de las puertas o desenroscar tapaderas de frascos.

Codo de golfista (epicondilitis media).

El codo de golfista es una condición similar al codo de tenista, pero menos común. Se debe al uso excesivo de los músculos que usa para cerrar los puños. Los síntomas son dolor en la parte interna del...