ergonomia

MUTUAL DE SEGURIDAD

PREVENCION DE
PREVENCION DE
ENFERMEDADES
ENFERMEDADES
DE LA
DE LA
COLUMNA
COLUMNA
VERTEBRAL
VERTEBRAL

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Dpto. Prevención de Riesgos

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I. INTRODUCCION
• Para poder prevenir las enfermedades de la
Columna Vertebral tenemos que conocer nuestro
cuerpo, saber sufuncionamiento, y como este va
progresivamente

desgastándose

producto

buen ó mal uso que realicemos con él.

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del

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II. ANATOMIA
• La Columna Vertebral
puede
considerarse
como un conjunto de
unidades funcionales
superpuestas
equilibradas contra la
gravedad y capaces
de una flexibilidad
funcional.
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II. ANATOMIA

Apófisis

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II. ANATOMIA
• Una unidad funcional esta compuesta por 2 vértebras
superpuestas con un disco intervertebral, que es un
tejido de fibras entrecruzados formando una
verdadera rejilla,encuyo centro se encuentra el
núcleo pulposo, que cuando las fibras del disco están
distendidas, permiten la salida del núcleo con la
consiguiente patología, llamada Hernia de Nucléo
Pulposo (HNP).

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II. ANATOMIA
MOVIMIENTOS TOLERADOS POR LOS DISCOS

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MOVIMIENTOS TOLERADOS
POR LOS DISCOS
• COMPRESION SI

VERTEBRA
VERTEBRA

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MOVIMIENTOS TOLERADOS
POR LOS DISCOS
• FLEXION SI

VERTEBRA

VERTEBRA

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MOVIMIENTOS TOLERADOSPOR LOS DISCOS
• TORSION NO

VERTEBRA
VERTEBRA

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II. ANATOMIA
• Dentro del sistema artromusculo esquelético se
encuentran las articulaciones que son la unión de 2
huesos a través de ligamentos y músculos.
• Los músculos son fibras resistentes y contráctiles
que permiten al cuerpo realizar losdistintos
movimientos.
• Existe en nuestro cuerpo una faja natural que está
conformada por la musculatura abdominal, y que
permite cuando está en buenas condiciones
sostener y mantener una buena postura.

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SISTEMA
ARTROMUSCULOESQUELETICO

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SISTEMA
ARTROMUSCULOESQUELETICO

• La persona que se flecta sin usar sus rodillas,
está levantando en promedio un 70% de su
peso corporal,

lo

que

conlleva

a

una

sobrecarga y desgaste articular a largo plazo.

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SISTEMA
ARTROMUSCULOESQUELETICO

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SISTEMA
ARTROMUSCULOESQUELETICO

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III. FACTORES DE LA
LUMBALGIA
2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL
• Sedentarismo:
• Obesidad
• Traumatismos no Laborales
• Tensión muscular
• Otros

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III. FACTORES DE LA
LUMBALGIA

1. FACTORES DE RIESGOS LABORAL

2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL

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IV. MANEJO MANUAL DE
MATERIALES
• El manejo manual de materiales son todas las tareas
que se efectúan para levantar, trasladar y almacenar...