ergonomia

La tendinitis en la mano es una afección causada por el uso excesivo y la tensión. Causa inflamación, dolor, insensibilidad y hormigueo en las manos y las muñecas. El movimiento puede ocasionardolor y limitar el rango de funcionamiento. Quizás también hayas escuchado un sonido de crujido cuando mueves la mano. Necesitarás visitar a tu doctor para tener un diagnóstico definitivo de la tendinitisantes de comenzar el tratamiento. Después de que recibas el diagnóstico, hay pasos que puedes seguir para tratar esa condición y aliviar los síntomas.
¿Qué es la tendinitis de mano y muñeca?
Latendinitis de mano y muñeca es la inflamación de los tendones que se produce generalmente por un sobreesfuerzo de la articulación o por una torcedura. Los tendones pueden inflamarse debido a larealización repetida de una misma acción que produzca algún tipo de sobreesfuerzo o fricción en la zona.
Hace algunos años se asociaba la tendinitis a las costureras/os y mecanógrafos/as, hoy en día se haextendido a todas aquellas profesiones que requieren de un movimiento continuado de la articulación, afectando a todas aquellas labores que precisan de largas horas delante de un ordenador, de ahí que seconozca esta lesión como el “síndrome de las pantallas”.

¿Cuáles son las causas de la tendinitis de mano y muñeca?
La causa más común de la tendinitis de mano y muñeca es la sobrecarga musculardebido a una acción repetitiva que requiere de gran esfuerzo en la mano y más concretamente en la articulación de la muñeca. Es común en oficios que requieran de movimientos continuados con la muñeca. La lesión la pueden desarrollar tanto hombres como mujeres de todas las edades. Es posible que se reproduzca la lesión debido a causa de un traumatismo anterior o por una infección o acción adversa aalgún medicamento, aunque sigue siendo la causa menos frecuente.
Otra causa que dan lugar a la tendinopatía de muñeca es el proceso degenerativo tendinoso, ocasionada por el debilitamiento del...