ergonomia

ANA MARILYN JAVIER CASTELLANOS


Ergonómia es la ciencia que estudia la interrelación del hombre con su entorno, su herramienta y la labor que desarrolla encaminada a optimizar funciones orelaciones del mismo, con los objetos que lo rodean y que utiliza.


Sillas ergonómicas para oficina.Para tareas de larga duración durante la jornada laboral se recomienda la posición de sentado en unasilla que cumpla con los requerimientos básicos ergonómicos de seguridad y confort,manteniendo un apoyo adecuado en la espalda, brazos y pies. La postura general del cuerpo debe ser activa pero sinextensiones excesivas.Los músculos  deberán estar paralelos al piso, evitando exceso de presión en la parte posterior de estos. Los pies deben reposar en forma relajada en el suelo. Para elegir una sillaergonómica hay que considerar lo siguiente:

De acuerdo con los especialistas la postura correcta ergonómica debe respetarse la siguiente regla:

- 90° tronco-músculos
- 90° muslos-piernas
-90° piernas-pies


1. Base de 5 puntas con rodajas para su fácil deslizamiento en pisos textiles y firmes para este fin es óptimo utilizar con recubrimiento plástico o freno. En caso de sillas altastipo cajero o recepcionista se deberá considerar regatón para evitar el fácil deslizamiento.

2.Pistón neumático útil para ajustar fácilmente la altura de la silla y cambiar de postura durante lajornada.

3. Mecanismo es el componente que permite hacer los ajustes de elevación e inclinación de la silla existiendo diversos tipos para diferentes aplicaciones.

*Basculante puede reclinarasiento y respaldo al mismo tiempo.
*Rodilla puede reclinar asiento y respaldo sin levantar los pies.

4. Asiento mínimo de 40 cm en sillas operativas y 50cm en sillones ejecutivos y profundidad de 38 a45 cm máximo.

5. Respaldo cóncavo a lo ancho con altura mínima de 22 cm y ancho mínimo 36cm y máximo 48 cm. Procurando siempre mantener apoyo en la región lumbar para evitar dolores musculares...