ergonomia

Gasto energetico por actividad física
peso 58.500 kg

Sábado 26 de octubre
Dormir aproximadamente 7 horas 0.018
Bañarme media hora 0.050
Barrer, fregar el suelo, hacer la cama, lavar los platos aproximadamente dos horas 0.050+0.065+ 0.057 +0.037
Comer y estar sentada 1 hora 0.030 + 0.028
Vestirme y peinarme media hora 0.050
La ergonomía es la disciplina que se encarga deldiseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador.[1] Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.

Derivado del griego έργον (ergon, ‘trabajo’) yνόμος (nomos, ‘ley’), el término denota la ciencia del trabajo. Es una disciplina sistemáticamente orientada, que ahora se aplica a todos los aspectos de la actividad humana con las máquinas.

El Consejo de la International Ergonomics Association (IEA),[2] que agrupa a todas las sociedades científicas a nivel mundial, estableció desde el año 2000 la siguiente definición, que abarca lainterdisciplinariedad que fundamenta a esta disciplina:

«Ergonomía (o factores humanos) es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño del sistema.»


Objetivo de la ergonomía, Ergonomía 1, pág26. Mondelo, Pedro R. Torada, Enrique G. Barrau, Pedro, Editorial Alfaomega, 2003.
Índice [ocultar]
1 Historia y etimología
2 Descripción general
3 Dominios de la ergonomía
3.1 Ergonomía cognitiva
3.2 Ergonomía física
3.3 Ergonomía organizacional
3.4 Ergonomía visual
4 Ergonomía y personas
4.1 Beneficios de la ergonomía
5 Ámbitos de la ergonomía
5.1 El diseño de productos
5.2Diseño de puestos de trabajo
5.3 Ergonomía del producto
5.3.1 Consideraciones universales de diseño
5.4 Diseño ergonómico de puestos de trabajo
5.5 Diseño del trabajo manual
5.5.1 Sistema óseo-muscular
5.5.2 Logro de la máxima fuerza muscular en el rango medio de movimiento
5.5.3 Logro de la máxima fuerza muscular con movimientos lentos
5.5.4 Uso del momento para ayudar al trabajador siempreque sea posible
5.5.5 Diseñar tareas para optimizar la capacidad de la fuerza humana
5.5.6 Uso de músculos grandes para tareas que requieren fuerza
5.5.7 Permanecer 15 % abajo de la máxima fuerza voluntaria
5.5.8 Uso de ciclos de trabajo-reposo intermitentes, frecuentes y cortos
5.5.9 Diseño de tareas para que la mayoría de los trabajadores puedan realizarlas
5.5.10 Uso de poca fuerza paramovimientos precisos o control motriz fino
5.5.11 No deben intentarse movimientos precisos o de control fino justo después del trabajo pesado
5.5.12 El uso de movimientos balísticos de velocidad
5.5.13 Inicio y terminación de movimientos con ambas manos al mismo tiempo
5.5.14 Movimientos simétricos y simultáneos de ambas manos desde y hacia el centro del cuerpo
5.5.15 Uso del ritmo natural delcuerpo
5.5.16 Uso de movimientos curvos continuos
5.5.17 Uso de la clasificación de movimientos práctica más baja
5.5.18 Trabajo con manos y pies al mismo tiempo
5.6 Diseño de estaciones de trabajo, herramientas y equipo
5.6.1 Antropometría y diseño
5.6.2 Determinar la altura de la superficie de trabajo según la altura del codo
5.6.3 Ajustar la altura de la superficie de trabajo según latarea que se realiza
5.6.4 Proporcionar una silla cómoda para el operario sentado
5.6.5 Alentar la Flexibilidad en la Postura
5.6.6 Proporcionar tapetes antifatiga para operarios que trabajan de pie
5.6.7 Localizar todas las herramientas y materiales dentro del área normal de trabajo
5.6.8 Localizaciones fijas para todas las herramientas y materiales que permitan la mejor secuencia...