ergonomia

Diseño del espacio de trabajo
Reglas básicas para diseñar espacios y equipos
En el diseño o rediseño de espacios y equipos, es necesario plantearse las siguientes cuestiones:
¿Cuál es el espacio disponible para realizar la tarea?. Valorar tanto el espacio de trabajo como las zonas de paso, el espacio dedicado al almacenaje, etc.
¿Qué equipos necesito (mobiliario, herramientas, etc) y cuáles la distribución más adecuada?. La clave es seleccionar y distribuir los equipos adecuadamente de forma que la tarea se realice sin la necesidad de realizar posturas incómodas, fuerzas innecesarias, etc, lo que repercutirá positivamente en la eficiencia.
¿Qué tareas que van a realizarse en un espacio concreto y con un equipamiento específico? La definición de las tareas que deben realizarse enuna determinada zona y los equipos a emplear es fundamental para el adecuado diseño del espacio de trabajo, es necesario considerar que las tareas llevan asocidas la realización de determinados movimientos, psoturas de trabajo, fuerzas, etc que pueden en algunos casos requerir de mayor espacio de movimiento para los trabajadores.
¿Qué características tienen las personas seleccionadas pararealizar las diferentes tareas?. En el diseño de un puesto de trabajo es necesario considerar las características antropométricas de la población que puede ocupar el puesto, limitaciones funcionales, preferencias, experiencia en el puesto, etc.
Adaptar el espacio al trabajador
El principio fundamental del diseño ergonómico es que el espacio de trabajo debe adaptarse a las características deltrabajador. En particular, es necesario considerar:
La altura de trabajo debe adaptarse a las dimensiones corporales de la persona y al tipo de trabajo que realiza. La silla, la superficie de trabajo y/o la mesa deben diseñarse como una unidad para lograr posturas cómodas y evitar en la medida de lo posible la adopción de posturas forzadas.
El diseño general del puesto de trabajo debe ajustarse a lascaracterísticas antropométricas del trabajador.
Altura de la cabeza: los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco más abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.
Altura de los hombros: hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a menudo.
Alcance de los brazos:
Los objetos deben estar situados lo máscerca posible al alcance del brazo para evitar la extensión forzada de los brazos o la flexión de tronco al alcanzar o sacar objetos.
Hay que mantener los materiales y equipos de uso frecuente cerca del cuerpo y de frente al trabajador.
Altura del codo: hay que ajustar la superficie de trabajo para que esté a la altura del codo o algo inferior para la mayoría de las tareas habituales
Longitud delas piernas
La altura del asiento debe ajustarse a la longitud de las piernas y a la altura de la superficie de trabajo. Propocionar, si es necesario, un reposapiés para que las piernas no cuelguen y estén bien apoyadas y sin presiones
Dejar espacio para poder estirar las piernas, el espacio para las piernas debe ser suficiente para que los trabajadores de mayor estatura puedan estirar laspiernas cómodamente.
En general, los alcances deben diseñarse considerando a los usuarios con dimensiones antropométricas más pequeñas. Por contra, las holguras deben considerar las dimensiones de las personas de mayor tamaño.

Evitar la manipulación de cargas
En ergonomía, uno de los princios básicos es evitar la manipulación manual de cargas siempre que sea posible. Los esfuerzos requeridos almanipular una carga deben estar dentro de los límites fisiológicamente deseables. Los movimientos corporales deben seguir un ritmo natural, de tal forma que se logre una armonía entre la postura, la fuerza ejercida y el movimiento corporal.
En relación con la postura y esfuerzo corporal, hay que prestar atención a :
El espacio de trabajo disponible para realizar una tarea, debe permitir que el...