Ergonomia

LA ERGONOMIA

INTRODUCCION
• Aunque la Ergonomía es una ciencia relativamente nueva
para la mayoría de las personas, en realidad tiene sus
orígenes en el año 1949. Se utilizó en la industria
automotriz en 1970 para diseñar interiores de vehículos
que fueran mas funcionales y fáciles de utilizar. La
Ergonomía también es conocida como la “Ingeniería
Humana”, y su principal función esayudar a que el ser
humano interactúe mas cómoda y eficientemente con su
medio ambiente, ya sea en el hogar, el trabajo, o en el
campo del deporte.

INTRODUCCION
• Al comienzo de la década del 80, los principios
ergonómicos fueron aplicados al trabajo cuando las
compañías se dieron cuenta que el diseñar el lugar de
trabajo para que se ajustara al trabajador incrementaba el
bienestar, laeficiencia y seguridad del mismo. Hoy en día,
se ha reconocido que la implementación de la ergonomía
en el trabajo es una de las mejores maneras de minimizar
la fatiga en el trabajo, y de prevenir los Efectos
Traumáticos Acumulativos o ETAs.

EN QUE CONSISTEN LOS ETAs
• Los ETAs son lesiones sutiles que afectan los músculos,
tendones y nervios en la coyunturas del cuerpo,
especialmente enlas manos, muñecas, codos, hombros,
cuello, espalda y en las rodillas.
• Los ETAs ocurren con más frecuencia debido al esfuerzo
causado por hacer el mismo trabajo de forma repetitiva. La
fatiga causada por el esfuerzo puede acumularse con el
tiempo, hasta que el trabajador siente dolor y tiene
dificultades utilizando la parte lesionada del cuerpo.

FACTORES CONTRIBUYENTES A
LOS ETAs
Hayvarios factores que incrementan el riesgo de desarrollar
un ETA. Estos son:
• El movimiento repetitivo, o sea efectuar un trabajo que
requiere que se haga el mismo movimiento contínuamente.
• Fuerza excesiva, o sea el efectuar una labor que causa
presión y esfuerzo adicional en una parte específica del
cuerpo.
• Postura incómoda o sea efectuar un trabajo que hace que
su cuerpo esté en unaposición que no es natural.

FACTORES CONTRIBUYENTES A
LOS ETAs
Otros factores que pueden causar que usted
desarrolle un ETA incluyen:
• Los trabajos con herramientas que causan
vibración.
• Los trabajos en un ambiente frío.
• El mal estado físico del trabajador.

LA PREVENCION DE LOS ETAs
• La posibilidad de que usted desarrolle o no un
ETA está basado en varios factores,incluyendo el
tipo de trabajo que usted hace, sus hábitos de
trabajo y sus condiciones físicas. Usted y su
organización pueden trabajar juntos para
minimizar el riesgo de contraer un ETA siguiendo
tres pasos sencillos, y fáciles de memorizar

ANALICE/MINIMICE/NEUTRALICE
• Primero, ANALICE los riesgos a los que usted esta
expuesto al efectuar un trabajo en particular.
• Segundo, MINIMICE esosriesgos encontrando la manera
de reducir el movimiento repetitivo y el esfuerzo excesivo.
• Tercero, NEUTRALICE la postura incómoda que puede
causarle tensión al colocar su cuerpo en una posición
neutral y relajada, sus hombros y su espalda están
relajadas, su cuello está en posición vertical y sus brazos y
codos están cerca del cuerpo.

EL AREA DE TRABAJO
• Así como se requierenherramientas y
equipos protectores adecuados para realizar
su trabajo, usted también necesita un lugar
de trabajo que este diseñado según sus
características individuales y el tipo de
trabajo que desempeña.

EL AREA DE TRABAJO
• Asegúrese de que su área de trabajo no está
a un nivel demasiado alto o bajo. La
mayoría de las labores se deben efectuar a 5
centímetros por encima o por debajo de loscodos.

EL AREA DE TRABAJO
• Para reducir la tensión causada por el
estiramiento excesivo, reorganice su área de
trabajo para que las piezas y herramientas
estén a 40 centímetros de su cuerpo.
Recuerde que debe mantener los brazos
cerca de su costado, con los codos hacia
adentro.

EL AREA DE TRABAJO
Otras formas de reducir el estiramiento
excesivo son:
• Reubicar la superficie...