Ergonomia

¿QUE ES LA ERGONOMIA?
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (lostrabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar laeficiencia.

EL PUESTO DE TRABAJO

El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea. Puede estar ocupado todo el tiempo o seruno de los varios lugares en que se efectúa el trabajo. Algunos ejemplos de puestos de trabajo son las cabinas o mesas de trabajo desde las que se manejan máquinas, seensamblan piezas o se efectúan inspecciones.

EL PUESTO DE TRABAJO PARA TRABAJADORES DE PIE
Siempre que sea posible se debe evitar permanecer en pie trabajandodurante largos períodos de tiempo. El permanecer mucho tiempo de pie puede provocar dolores de espalda, inflamación de las piernas, problemas de circulaciónsanguínea, llagas en los pies y cansancio muscular.

EL DISEÑO DE LOS PUESTOS DE TRABAJO
Es importante diseñar los puestos de trabajo teniendo en cuenta los factoreshumanos. Los puestos de trabajo bien diseñados tienen en cuenta las características mentales y físicas del trabajador y sus condiciones de salud y seguridad.

PAUSASACTIVAS
Son actividades físicas realizadas en breves espacios de tiempo en la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energías para un desempeñoeficiente de trabajo, a través, de ejercicios que compensen las tareas desempeñadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generado por el trabajo.