Ergonomía


Ergonomía






Manuela Pineda Zapata
Séptimo a
2015













Instituto Clara Fey






1. ¿Qué es ergonomía?
2. ¿Cuáles son las causas por la cual se pueden producir lesiones en el área de trabajo o de estudio?
3. ¿Cuáles son las lesiones que se pueden dar en el sitio de trabajo o de estudio por una mala postura, definirlas?
4. Nombrar los principios básicos de la ergonomía para el diseñode los puestos de trabajo.
5. ¿Cuáles son las directrices ergonómicas para el trabajo que se realiza sentado?
6. ¿Cuáles son las directrices que se deben seguir para elegir un asiento adecuado?
























1. ¿Qué es ergonomía?
Cada día las máquinas efectúan más trabajos. Esta difusión de la mecanización y de la automatización acelera a menudo el ritmo de trabajo y puede hacer enocasiones que sea menos interesante. Por otra parte, todavía hay muchas tareas que se deben hacer manualmente y que entrañan un gran esfuerzo físico. Una de las consecuencias del trabajo manual, además del aumento de la mecanización, es que cada vez hay más trabajadores que padecen dolores de la espalda, dolores de cuello, inflamación de muñecas, brazos y piernas y tensión ocular.
La ergonomía es elestudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador aadaptarse a él. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonomía, denominado ergonomista, estudia la relación entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo.

2. ¿Cuáles son las causas por la cual se pueden producir lesiones en el área de trabajo o deestudio?
Bursitis: inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro.
Celulitis: infección de la palma de la mano a raíz de roces repetidos
Cuello u hombro tensos: inflamación del cuello y de los músculos y tendones de los hombros.
Dedo engatillado: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones delos dedos.
Epicondilitis: inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo.
Ganglios: un quiste en una articulación o en una vaina de tendón. Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca.
Osteoartritis: lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el hueso crezca en demasía.
Síndrome del túnel delcarpo bilateral: presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca.
Tendinitis: inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón.
Teno sinovitis: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones.
3. ¿Cuáles son las lesiones que se pueden dar en el sitio de trabajo o de estudio por una mala postura, definirlas?
1 Síndrome de la fatiga crónica: disminuye hasta en 50% laproductividad por cansancio prolongado que no se alivia con el descanso y que se manifiesta con pereza, insomnio, molestia, fiebre. 
2 Síndrome del túnel carpiano: Es causado por la flexión reiterada de la muñeca, que produce pérdida de fuerza en las manos.
3 Trastornos de trauma acumulativo: es una familia de trastornos de los músculos, tendones y nervios agravados por movimientos repetitivos delcuerpo, posturas incómodas, fuerzas altas, esfuerzos de contacto, vibración o el frío.
4 Gripa, debido al aire acondicionado y el cambio constante de clima. 
5 Obesidad: por el sedentarismo y la falta de tiempo para hacer ejercicio.
4. Nombrar los principios básicos de la ergonomía para el diseño de los puestos de trabajo.

Altura de la cabeza
Debe haber espacio suficiente para que quepan los...