Ergoterapeuta

¿CAUSAS DE LA ESPONDILOSIS LUMBAR?
Las causas de la espondilosis lumbar son múltiples, ya que a través del tiempo las vertebras se van degenerando debido a las malas costumbres alimenticias ya queen nuestra sociedad no consumimos los verdaderos alimentos para una buena nutrición, ya que no hay una buena absorción en nuestro sistema digestivo las vertebras Oseas se van descalcificando a travésdel tiempo y tenemos que apórtale mas a esto en relación de que si la persona no realiza ejercicios de estiramientos, los músculos esqueléticos se comprometen y entonces suceden las desviaciones dela columna vertebral ahí es a donde se produce la espondilosis lumbar.

TRATAMIENTO DE LA ESPONDILOSIS LUMBAR

El tratamiento de la espondilosis lumbar, es un tratamiento que el facultativo debede saber  decidir ya que una operacion a un individuo de edad avanzada es mejor no realizarla ya que se compromete la columna por multiples causas y puede morir la persona.

Esta el realizar unabuena alimentacion, para que haya una reestauracion celular osea y muscular, el ingerir muchas verduras que contengan calcio, proteinas y vitaminas en las verduras por ejemplo se deberan consumirensaladas de tomate, zanahorias, repollo, pepino, rábano, lechuga y de verduras cocidas tales como coliflor, repollo, zanahoria y espinacas además de muchas frutas y pescado.
Además es indispensable elconsume de agua aproximadamente 1- 1½ litros de agua diariamente no solo a los problemas de espalda sinó tambien a los problemas de articulación


|
VERDURAS PROPIAS PARA LA ESPONDILOSIS |

Lospacientes con espondilosis deben  evitar grasas, picantes y los alimentos fritos, así como cuajada agria, dulces, azúcares, condimentos, té y café.
Aquellos que fuman y consumen tabaco en cualquierforma deberían de abandonar su consumo completamente.
Las proteínas y la vitamina C son necesarias para el desarrollo de una sana matriz ósea.
La vitamina D, el calcio, el fósforo y los minerales...