Es buena la música como terapia de relajación

¿Es buena la música como terapia de relajación?
La investigación ha demostrado que varias terapias musicales para la relajación y el manejo del estrés representan enfoques efectivos para la genteque necesita rehabilitación. Además, estos enfoques son también efectivos para profesionales de la salud y cuidadores. Entre los beneficios podemos mencionar una disminución de la frecuencia cardíaca yrespiratoria, de la presión sanguínea, mejoras relacionadas con la ansiedad, agitación y depresión, junto con una reducción general en el nivel de estrés, mejor disposición para enfrentar el día adía , y un mejor ajuste psicosocial. La música ha demostrado tener un componente sedante efectivo en procedimientos pre-operatorios y operatorios. Puedes ayudarte con el manejo del estrés y alivio deldolor, experimentando con las siguientes técnicas de auto-ayuda, reunidas por la Directora de Capacitación en Musicoterapia clínica del Instituto para la Música y la Función Neurológica, la Dr.Benedikte B. Scheiby.

Bibliografia: http://es.wikihow.com/usar-terapia-musical-para-relajarse-y-manejar-el-estr%C3%A9s

Beneficios y mejoras generales:
-Explorar sus sentimientos.
-Hacer cambiospositivos en su estado de ánimo y en el estado emocional.
-Desarrollar un sentido de control de la vidas a través de experiencias de éxito.
-Aprender o poner en práctica habilidades para resolverproblemas y conflictos.
-Mejorar la socialización.
-Reducir el estrés.
-Como apoyo en el proceso del parto.
-Aumentar la creatividad y la capacidad de resolver problemas.
-Disminuir la ansiedad.-Enfermedades degenerativas debido a la edad (Alzheimer entre otras)
-Problemas de farmacodependencia y drogodependencia.
-Daño cerebral debido a enfermedades o traumatismos.
-Incapacidades físicasdebidas a enfermedades degenerativas o accidentes.
-Problemas de dolor agudo o crónico.
-Personas con enfermedades terminales

Mejora en niños:
-Dificultades en el aprendizaje.
-Problemas de...