Esa Sensación De Apetito Siempre

 Esa sensación de apetito siempre, podría tener una razón distinta a la falta de alimentos, conócelas aquí. 
¿Estás pensando siempre en comida? Si no quieres comer más de la cuenta y calmar eseapetito incontrolable, te contamos que existen varias razones que podrían estar provocando esta sensación en ti.

Pon atención, porque uno de estos puntos recopilados por Huffington Post, podríanexplicar tu caso.

1. No duermes lo suficiente

Cuando no duermes bien pueden incrementar tus niveles de la hormona Ghrelin, la cual desencadena la sensación de apetito, según determinó un estudio de lasuniversidades alemanas de Tubingen y Lubeck y la Uppsala University en Suecia.

Además, cuando tu cuerpo se siente cansado, suele tener antojos de carbohidratos y alimentos calóricos que le sirvena tu organismo para recargarse de energía. Así lo determinó una investigación de la Universidad de Chicago, que también señaló que esto explicaría por qué la falta de sueño hace a las personas máspropensas a la obesidad.

2. Te acuestas con el estómago lleno

Cuando te duermes con el estómago lleno ocurre un curioso fenómeno que te hace despertar con más hambre al día siguiente. Según losnutricionistas Timoteo Garvey y David Greenwald, entrevistados por Huffington Post, aunque no hay una razón clara al respecto, lo más probable es que se deba a que los alimentos con alto contenido enalmidón alteran los niveles de azúcar en la sangre, y hacerte sentir que necesitas más comida. Pero tranquilo, porque no es señal de que tu estómago creció.

3. Estás en tu periodo premenstrual

Muchasmujeres sienten más hambre que la habitual en los días anteriores a su periodo menstrual. La explicación puede estar en que en la fase premenstrual, incrementa la segregación de progesterona, dando piea un apetito más elevado.

4. No desayunas bien

Si te saltas el desayuno o sólo bebes un café, tu cuerpo lo interpretará como una crisis y anhelará más energía de la habitual, haciéndote tener...