ESCALA DE PH DE LOS FLUIDOS CORPORALES DE LOS SERES HUMANOS




ESCALA DE PH DE LOS FLUIDOS CORPORALES DE LOS SERES HUMANOS

PH: Coeficiente que indica el grado de acidez o basicidad de una solución acuosa.

¿Porque es importante mantener el pH nivelado?
ElpH afecta a muchas funciones en el cuerpo humano. El pH del cuerpo humano debe permanecer alrededor de 7,4, por lo que es ligeramente básico o alcalino; si éste cae por debajo de 6,8 o es superior a7,8 puede tener consecuencias letales.
Cuando nuestro cuerpo está ligeramente alcalino, es decir, con el pH de la sangre por encima de 7, está protegido contra diferentes enfermedades. En cambio,cuando nuestro cuerpo tiene un nivel de acidez elevado, es enfermo y más propenso de sufrir problemas crónicos como la diabetes, la obesidad, las migrañas, cataratas, cáncer, artritis, alergias,osteoporosis, entre otras.
En los sistemas individuales del cuerpo, los gérmenes y microorganismos pueden tomar ventaja de los niveles de pH desequilibrados, provocando infecciones. Un nivel de pHdemasiado alto en el estómago, en resumen, un estómago lo suficientemente ácido, puede conducir a una dificultad para digerir los alimentos. Los riñones y los pulmones tienen un papel principal en mantenerel pH normal de la sangre. Un pH severamente alterado de la sangre, la acidosis o alcalosis pueden ser causados por una variedad de condiciones.




Es bueno tener en cuenta algunas recomendacionesclaves para combatir el exceso de acidez y lograr un equilibrio del pH.
Incrementar el consumo de vegetales de hojas verdes y consumir un batido verde a diario.
Adoptar el buen hábito de beber un vasode agua tibia con limón en ayunas todos los días (el ácido cítrico es un gran alcalinizante a pesar de ser ácido).
Incrementa el consumo de frutas y verduras, preferiblemente los que son de hojasverdes y se consumen crudos.
Evita el consumo de alimentos procesados y frituras.
Evita el consumo de alimentos refinados como el azúcar y la harina.
Incrementa el consumo de agua de alta calidad,...