escalera sueca

-563880-1778000Thera band
 El thera band es la máquina de fitness más sencilla, práctica y útil que se ha inventado. Es un trozo de látex muy elástico y resistente, de una longitud aproximada dedos metros y los distintos colores de la banda diferencian las distintas resistencias que ofrecen. Inicialmente utilizado por deportistas de competición, fue pasando a los fisioterapeutas y un pocomás tarde llego a los gimnasios. Sus ventajas sobre otros métodos o aparatos, portabilidad, progresividad, limpieza, peso y costo, han hecho el resto, y ahora es difícil encontrar un centro de saluddeportiva o un gimnasio que no ofrezca una variada oferta de gimnasias con thera band. 
. No existe especialidad deportiva donde estos elásticos no han encontrado su sitio. Su fácil manejo y locomplicado que resultad hacerse daño mientras se utilizan han hecho que se la mejor forma de iniciarse en el mundo de la musculación o de la gimnasia para la salud.
Beneficios del thera band
 El theraband es goma elástica normalmente de látex, aunque es fácil encontraras de otros materiales, tiene una elasticidad variable según el color, aunque al principio solo disponíamos de tres colores, esdecir de tres resistencias diferentes, ahora la marca thera band ha sacado hasta ocho diferentes gomas con resistencias progresivas. 
Su composición hace que su resistencia al estirarse sea casi lineal,es decir que opone la misma resistencia durante todo el proceso de elongación de la goma. Esto es importante ya que los anteriores elásticos, se los denomina tensores, que se usaban en fitness,estaban basados en muelles con una resistencia progresiva, lo que dificultaba mucho la ejecución de la mayoría de los ejercicios El primer gran benéfico del thera band es su precio, con tres o cuatrogomas se pueden realizar prácticamente todos los ejercicios, ya sea el objetivo la tonificación muscular o la hipertrofia. Su manejabilidad es incontestable, se pueden llevar en una pequeña caja y si...