escoliosis
Páginas: 33 (8120 palabras)
Publicado: 13 de mayo de 2013
http://www.innatia.com/s/c-ejercicios-para-columna/a-ejercicios-escoliosis.html
Ejercicios para la escoliosis
Ejercicios de fisioterapia para el tratamiento de la escoliosis
La escoliosis es una curvatura de la columna vertebral caracterizada por exceder en más de 10º con respecto al plano frontal del cuerpo. Las causas pueden ser muchas, si no existe un origen estructural se la puede tratarcon ejercicios musculares.
Siempre hay que acudir al médico para que determine elgrado de escoliosis existente y si avanza o permanece estacionaria.
Los ejercicios aquí enunciados son sólo a título de ejemplo, ya que cada paciente es único y distinto por tanto no puede generalizarse un tratamiento estándar para todos los casos de escoliosis.
Ejercicios para la escoliosis
En una barra degimnasio o espaldar. Suspenderse utilizando una toma dorsal, es decir con las palmas dirigidas hacia el frente, separadas el ancho de hombros.
Para estirar dependiendo de la curvatura, la suspensión tiene que ser asimétrica. Si la desviación de la columna es dorsal derecha, lumbar izquierda. Debes tomar el espaldar con la mano y pie izquierdo a mayor altura que el derecho. O sino viceversa.Decúbito dorsal, es decir, de espaldas al piso. Piernas elevadas y flexionadas con las rodillas hacia el vientre. Brazo derecho al costado del cuerpo. Brazo izquierdo extendido por encima de la cabeza en prolongación con el cuerpo. Llevar las rodillas juntas y flexionadas hacia la izquierda hasta el suelo. Volver a la posición inicial.
Marchar en cuatro patas
Ejercicio para trabajar la movilidadde la columna. Posición inicial en cuatro patas, apoyando manos separadas el ancho de hombros, con dedos dirigidos al frente. Tronco recto con espalda relajada. Rodillas apoyadas en el suelo justo por debajo de las caderas. El desplazamiento se realiza cruzado, moviendo la mano y la rodilla opuesta en forma simultánea. Las rodillas resbalan, no se deben levantar, el brazo que avanza realiza unsemicírculo.
Qué es la escoliosis?
La escoliosis propiamente tal es la desviación lateral de la columna vertebral, asociada a rotación de los cuerpos vertebrales y alteración estructural de ellos.
El término escoliosis es usado desde Hipócrates y Galeno en los años 201 a 131 A de C. La palabra escoliosis viene del griego: skoliōsis condición torcida, de skolios, "torcida"[. ]En estos casos lacolumna vertebral sufre una compleja deformidad tridimensional y en una radiografía vista desde atrás, puede verse más como una "S" o una "C" que una línea recta.
La desviación lateral debe tener una magnitud mínima de 10°. Cinco por ciento de la población tiene 5° de desviación lateral, lo que se considera normal.
La escoliosis se observa con frecuencia entre los 10 y 14 años y se iniciadespués de los 8 años, Afecta mayoritariamente a las mujeres en cada 6 de 7 casos.
El inicio y evolución de la escoliosis es silencioso, por lo que padres, profesores, pediatras y, médicos generales, deben conocer esta afección para poder pesquisarla precoz y oportunamente, antes que las curvas progresen y se hagan estructuradas, obligando al tratamiento quirúrgico.
El diagnóstico precoz esfundamental para realizar un tratamiento oportuno de la escoliosis
Clasificación de la escoliosis
Escoliosis no estructural o escoliosis funcional:
a) escoliosis postural: se detecta generalmente sobre los 8-10 años de edad. Las curvas siempre son leves y desaparecen con el decúbito.
b) escoliosis compensadora: normalmente debida a una existencia de longitud de los miembros inferiores. Lapelvis se inclina hacia el lado más corto.
Escoliosis estructural:
a) escoliosis ciática: Se debe a la presión de un disco herniado sobre las raíces nerviosas.
b) escoliosis inflamatoria: aparece cuando hay un abceso perianal o una infección.
c) escoliosis idiopática: Representa un 70% de los casos. Casi siempre la causa es genética.
Escoliosis Congénita:
a)vertebral: Puede...
Ejercicios para la escoliosis
Ejercicios de fisioterapia para el tratamiento de la escoliosis
La escoliosis es una curvatura de la columna vertebral caracterizada por exceder en más de 10º con respecto al plano frontal del cuerpo. Las causas pueden ser muchas, si no existe un origen estructural se la puede tratarcon ejercicios musculares.
Siempre hay que acudir al médico para que determine elgrado de escoliosis existente y si avanza o permanece estacionaria.
Los ejercicios aquí enunciados son sólo a título de ejemplo, ya que cada paciente es único y distinto por tanto no puede generalizarse un tratamiento estándar para todos los casos de escoliosis.
Ejercicios para la escoliosis
En una barra degimnasio o espaldar. Suspenderse utilizando una toma dorsal, es decir con las palmas dirigidas hacia el frente, separadas el ancho de hombros.
Para estirar dependiendo de la curvatura, la suspensión tiene que ser asimétrica. Si la desviación de la columna es dorsal derecha, lumbar izquierda. Debes tomar el espaldar con la mano y pie izquierdo a mayor altura que el derecho. O sino viceversa.Decúbito dorsal, es decir, de espaldas al piso. Piernas elevadas y flexionadas con las rodillas hacia el vientre. Brazo derecho al costado del cuerpo. Brazo izquierdo extendido por encima de la cabeza en prolongación con el cuerpo. Llevar las rodillas juntas y flexionadas hacia la izquierda hasta el suelo. Volver a la posición inicial.
Marchar en cuatro patas
Ejercicio para trabajar la movilidadde la columna. Posición inicial en cuatro patas, apoyando manos separadas el ancho de hombros, con dedos dirigidos al frente. Tronco recto con espalda relajada. Rodillas apoyadas en el suelo justo por debajo de las caderas. El desplazamiento se realiza cruzado, moviendo la mano y la rodilla opuesta en forma simultánea. Las rodillas resbalan, no se deben levantar, el brazo que avanza realiza unsemicírculo.
Qué es la escoliosis?
La escoliosis propiamente tal es la desviación lateral de la columna vertebral, asociada a rotación de los cuerpos vertebrales y alteración estructural de ellos.
El término escoliosis es usado desde Hipócrates y Galeno en los años 201 a 131 A de C. La palabra escoliosis viene del griego: skoliōsis condición torcida, de skolios, "torcida"[. ]En estos casos lacolumna vertebral sufre una compleja deformidad tridimensional y en una radiografía vista desde atrás, puede verse más como una "S" o una "C" que una línea recta.
La desviación lateral debe tener una magnitud mínima de 10°. Cinco por ciento de la población tiene 5° de desviación lateral, lo que se considera normal.
La escoliosis se observa con frecuencia entre los 10 y 14 años y se iniciadespués de los 8 años, Afecta mayoritariamente a las mujeres en cada 6 de 7 casos.
El inicio y evolución de la escoliosis es silencioso, por lo que padres, profesores, pediatras y, médicos generales, deben conocer esta afección para poder pesquisarla precoz y oportunamente, antes que las curvas progresen y se hagan estructuradas, obligando al tratamiento quirúrgico.
El diagnóstico precoz esfundamental para realizar un tratamiento oportuno de la escoliosis
Clasificación de la escoliosis
Escoliosis no estructural o escoliosis funcional:
a) escoliosis postural: se detecta generalmente sobre los 8-10 años de edad. Las curvas siempre son leves y desaparecen con el decúbito.
b) escoliosis compensadora: normalmente debida a una existencia de longitud de los miembros inferiores. Lapelvis se inclina hacia el lado más corto.
Escoliosis estructural:
a) escoliosis ciática: Se debe a la presión de un disco herniado sobre las raíces nerviosas.
b) escoliosis inflamatoria: aparece cuando hay un abceso perianal o una infección.
c) escoliosis idiopática: Representa un 70% de los casos. Casi siempre la causa es genética.
Escoliosis Congénita:
a)vertebral: Puede...
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